| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
29 - 05 - 2013, 11:40 AM
|
||||
|
||||
|
المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم  تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. وأوضحت كاثرينا شيل، عضو رابطة أخصائيي العلاج الطبيعي المستقلين (ifk) بمدينة بوخوم الألمانية، أن المشي بأقدام عارية يومياً يسهم في وقاية الإنسان من الإصابة بتشوهات القدم، لافتةً إلى أنه يُمكن القيام بذلك في أي مكان، سواء في المنزل أو على حشائش الحديقة أو على رمال الشاطئ. ومن ناحية أخرى قالت شيل :"لا توجد مدة زمنية محددة للسير بأقدام عارية، إنما يُوصى الأشخاص، الذين لا يعانون من أي أمراض في قدمهم، بالمشي بأقدام عارية لقرابة ساعة يومياً". 
|
|
#2
30 - 05 - 2013, 11:48 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على موضوعك الجميل
|
|
#3
30 - 05 - 2013, 06:16 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا مارى لموضوعك
|
|
#4
31 - 05 - 2013, 09:37 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الكافيين يقوي عضلات القلب | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 1 | 25 - 06 - 2018 03:21 AM |
| لعلاج القيء عند الحامل المشى | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 27 - 12 - 2017 06:08 PM |
| كنت ابكي لأنني أمشي بدون حذاء | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 2 | 19 - 05 - 2017 11:46 AM |
| شعر القدم يقود النيابة بالكشف عن منفذ تفجير البطرسية | Mary Naeem | قسم الاخبار المسيحية والكنيسة | 0 | 12 - 12 - 2016 02:07 PM |
| هكذا سيبدو وجه الانسان بدون عضلات الوجه | Mary Naeem | الصور العامة والمتنوعة | 0 | 08 - 10 - 2014 08:36 PM |
العرض العادي
