لبكتيريا الصديقة للانسان

[مريم فكرى]

Probiotique
البكتيريا الصديقة للانسان




* بكتيريا!* .. عندما نسمع هذه الكلمة، نخاف من مضارها على الصحة.
معنى كلمة بكتيريا الموجودة في أذهاننا هو سيء ومضر بالصحة.
لكن لحسن الحظ، ليس كل أنواع البكتيريا سيئاً ومضراً. بل أنواع من البكتيريا المفيدة جداً لصحة الإنسان
كالبروبيوتك *probiotiques*الموجودة في عدد لا بأس به في اجسامنا و أطعمتنا
وكلمة *بروبيوتك* تعني "من أجل الحياة".



الأسباب التي منحت هذه البكتيريا الحية الصديقة للجسم هذا الإسم:


صديقة الرشاقة

تعاني سيدات كثيرات من مشكلة السمنة وخصوصاً تلك المرتكزة في منطقة البطن.
الدهون تتجمع بشكل كبير في هذه المنطقة وتؤدي إلى ظهور الكرش لدى الكثيرات بطريقة مزعجة.
إذا كنت تعانين من هذه المشكلة وتجمع الدهون في منطقة البطن فيمكنك إستخدام البروبيوتك التي تساعد في منع تراكم الدهون في منطقة البطن وتخلصك من مشكلة الكرش.
ولذلك تناولي الحليب المدعّم بالبروبيوتك الموجود على شكل عبوات صغيرة مرتين في اليوم مع الحرص على أن يكون خالي الدسم لضمان الرشاقة الأكيدة.


صديقة للمسالك البولية

تشكو كثيرات في أيامنا هذه من إلتهاب في المسالك البولية.
فهذا الإلتهاب قد يصيب معظم السيدات لأسباب عدة
ولأن الوقاية خير من ألف علاج، ينصح بتناول خمائر البروبيوتك المفيدة
هذه البكتيريا تساعد في حماية المجاري البولية لدى السيدات من الإلتهاب
و تعمل على التخفيف من عدد البكتيريا السيئة والمضرة بالمسالك البولية
وللحصول على هذه النتائج المفيدة، ينصح بشراء البروبيوتك الموجود على شكل مكملات غذائية في الصيدليات وتناولها بشكل يومي.


صديقة الجهاز الهضمي

تعد منتجات البروبيوتك التي انتشرت كثيراً في أوروبا وأميركا، العلاج الفعّال لمعظم أمراض الجهاز الهضمي
هذه البكتيريا الحية الصديقة للجسد تحمي من الإنتفاخ الذي يصيب السيدات بعد الأربعين
تخفف من الإمساك كما تساعد في هضم الحليب وتحمي جدار المعدة بأفضل الوسائل
إذن خمائر البروبيوتك تحسّن صحة الجهاز الهضمي وتساعد الجسم في التخلص من البكتيريا الضارة. لذا تناول اللبن يُعدّ المصدر الأساسي للبروبيوتك و يساعدك في الحصول على جهاز هضمي صحي طوال حياتك.



وتساعد البروبيوتيك الجسم أيضا على:


1- علاج الاسهال، وخاصة في حالات العلاج باستخدام المضادات الحيوية والتي قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي(المضادات الحيوية تقتل البكتيريا الضارة والنافعة).


2- معالجة متلازمة القولون العصبي


3- الوقاية من سرطان القولون والمثانة ومنع نمو المواد التي تسبب السرطان


4- المعالجة السريعة لبعض انواع العدوى المعوية


5- معالجة ومنع الاكزيما عند الاطفال


6- منع او تخفيف شدة اعراض الرشح والانفلونزا


7- المحافظة على التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في الجهاز الهضمي


8- تساعد على التخلص من الغازات والفضلات المتحللة


9- استعمال البروبيوتيك مفيد للاشخاص الذين يستعملون المضادات لفترة طويلة


10- تساعد على تنشيط الجهاز المناعي وبالتالي تقليل الاصابة بالعدوى

11- تحسن هضم اللاكتوز وتحسن عملية هضم الدهون والكربوهيدرات والبروتينات


12- يخفض الكوليسترول وضغط الدم في جسم الانسان


13- تحسين امتصاص المعادن والمواد الغذائية ويقلل من الالتهابات


14- يتحكم بنمو البكتيريا الضارة في حالات وظروف التوتر

15- تقلل من احتمال الاصابة بحالات مثل قدم الرياضي والكانديدا الناتجة عن الخمائر والفطريات


16- التخلص من السموم وانتاج الاجسام المضادة


17- تعتبر اكبر واقي مناعي طبيعي للاطفال حديثي الولادة من الامراض



الاطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك

هذه البكتيريا الموجودة في بعض الأطعمة كاللبن، الحليب المدعّم بالبروبيوتك، وأنواع الجبنكالبارميزان والرومي وهي أيضاً موجودة على شكل مكملات غذائية
تساعدك في الحصول على حياة مفعمة بالصحة والحيوية.