|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27 - 12 - 2025, 11:44 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 طرق للتخلص من الغضب: مارس التمارين الرياضية الأنشطة الرياضية تساعد على التنفيس عن مشاعر الغضب والتوتر، لذا قم بممارسة رياضة الكيك بوكسينغ، الجري، المشي، ركوب الدراجة، السباحة، ركوب الأمواج، كل هذه الرياضات ستخرج الطاقات السلبية من داخلك لتصبح بحال أفضل. 
|
 |
|
رد: الأنشطة الرياضية تساعد على التنفيس عن مشاعر الغضب والتوتر
العرض العادي
