|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
24 - 09 - 2025, 04:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الطرق التي تساعد على التغلب على الملل أثناء العمل. ممارسة التمارين الحركية أثناء العمل من أهم الطرق للتغلب على حالة الملل، لذا حاول أن تمارس تمارين التمدُّد كل ساعة، قم بالمشي في غرفة مكتبك قليلاً، سيساعد هذا على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي الشعور بالنشاط والحيوية فضلاً على أن الحركة تحفز الدماغ على إفراز هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج. 
|
|
|
العرض العادي
