قوة الامتنان من خلال عملية التصور

[Mary Naeem]

للتخلص من السلبية:

قوة الامتنان من خلال عملية التصور:

تذكر اقل النعم الموجودة في حياتك، تلك النعم التي تشكر الله عليها كل يوم، عند التمتع بالصحة و البدن السليم، و عند تحقيق الإنجازات، استشعر جميع تلك اللحظات الجميلة وامتن لله على تلك الهبات، عود نفسك على كثرة الامتنان لله، فعندما تكثر من الامتنان فانت تلفت الانتباه للعقل بوجود هذه الأشياء الجميلة من حولك، ومع تكرارها كل يوم عندها سيعتاد على ترقب وملاحظة كل جميل من حولك، و بذلك سيعمل على تكوين بوادر للتفكير بايجابية اكثر.

كثرة الامتنان ستزيد من توسيع نطاق نظرتك للأمور الجيدة الحقيقية بتالي توسع هذه النظرة لتدرك الإيجابية.

تخيل بأنك في فيلم سينمائي وانت المخرج، حتما ستكون النهاية على النسق الذي تريده انت ، انها لقوة عجيبة حتى تستطيع ان ترى ما سيحصل من قبل حدوثه وذلك من خلال التعود على رسم صوره من توقعاتك المسبقة، لتجعله هدفا تمضي لتحقيقه.