ما هي التخصصات الروحية التي يمكن أن تساعد في تقوية العلاقة المضطربة

[Mary Naeem]

ما هي التخصصات الروحية التي يمكن أن تساعد في تقوية العلاقة المضطربة



عندما تواجه علاقة ما مشاكل، غالبًا ما يجب علينا في هذه اللحظات أن نلجأ إلى إيماننا بحماس شديد. يمكن للضوابط الروحية، تلك الممارسات التي تقربنا من الله وتشكلنا على صورته، أن تكون أدوات قوية لتقوية العلاقة المضطربة وشفائها. دعونا نستكشف بعض هذه التخصصات بقلوب وعقول مفتوحة.

يجب أن نتحدث عن الصلاة. الصلاة هي شريان الحياة لعلاقتنا مع الله، ويمكن أن تكون أيضًا شريان الحياة لعلاقاتنا الدنيوية. عندما يصلي الأزواج معًا، فإنهم يدعون الله إلى مركز اتحادهم. بينما تصلون، كونوا صادقين مع الله عن صراعاتكم وآلامكم وآمالكم. صلوا من أجل الحكمة والصبر والقدرة على المحبة كما يحبنا المسيح. تذكروا كلمات القديس بولس: "لَا تَهْتَمُّوا بِشَيْءٍ، بَلْ فِي كُلِّ حَالٍ، بِالصَّلَاةِ وَالِالْتِمَاسِ، مَعَ الشُّكْرِ، ارْفَعُوا طَلَبَاتِكُمْ إِلَى اللهِ" (فيلبي 4: 6) (ستانلي وآخرون، 2013).

إذا كنتما تشعران بصعوبة الصلاة معًا في البداية، فابدأوا بشيء بسيط. يمكنكما البدء بمجرد تشابك الأيادي وتقديم صلاة قصيرة قبل الوجبات أو وقت النوم. وعندما تشعرون براحة أكبر، يمكنكم التوسع إلى أوقات صلاة أعمق وأكثر تعمدًا. يمكن أن يخلق فعل الصلاة معًا إحساسًا بالوحدة والهدف المشترك، حتى في خضم الصراع (ستانلي وآخرون، 2013).

إلى جانب الصلاة، يمكن أن توفر الدراسة المنتظمة للكتاب المقدس الإرشاد والراحة والمنظور في الأوقات العصيبة. خصصوا وقتًا لقراءة الكتاب المقدس معًا، مع التركيز بشكل خاص على المقاطع التي تتحدث عن المحبة والغفران وتصميم الله للعلاقات. أثناء القراءة، ناقشوا كيف تنطبق هذه الحقائق على حالتكم الخاصة. كلمة الله لديها القدرة على إدانتنا وتشجيعنا وتغييرنا (ستانلي وآخرون، 2013).

هناك نظام روحي قوي آخر هو الاعتراف والغفران. في يعقوب 5: 16، أُمرنا أن "اعترفوا بخطاياكم لبعضكم البعض وصلوا من أجل بعضكم البعض حتى تُشفوا". اخلقوا مساحة آمنة في علاقتكم حيث يمكنكم أن تعترفوا بصدق بأخطائكم لبعضكم البعض، وتطلبوا الغفران، وتطلبوا الغفران في المقابل. يمكن لممارسة التواضع والنعمة هذه أن تكسر جدران الاستياء وتعزز الشفاء (ستانلي وآخرون، 2013).

يمكن للصيام، عندما يتم بقلب سليم، أن يكون أيضًا نظامًا روحيًا مفيدًا للأزواج الذين يواجهون صعوبات. فكر في الصوم معًا عن شيء قد يصرفكما عن بعضكما البعض أو عن الله - ربما وسائل التواصل الاجتماعي أو التلفزيون أو عادة معينة. استخدموا الوقت والطاقة التي كنتم ستنفقونها على هذه الأشياء للتركيز على الصلاة والمحادثة وإعادة التواصل مع بعضكم البعض ومع الله (ستانلي وآخرون، 2013).

يمكن أن يقوي نظام الخدمة أيضًا العلاقة المضطربة. ابحث عن فرص للخدمة معًا، سواء في كنيستك أو مجتمعك أو ببساطة عن طريق مساعدة الآخرين المحتاجين. يمكن أن تذكركما الخدمة جنبًا إلى جنب بقيمكما المشتركة والغرض الأكبر من علاقتكما. كما يمكن أن يساعد أيضًا في تحويل تركيزك من مشاكلك الخاصة إلى احتياجات الآخرين، مما يجلب منظورًا جديدًا لموقفك (ستانلي وآخرون، 2013).

إن ممارسة الامتنان هو نظام روحي قوي آخر. حتى في خضم الصراعات، ابذلا جهدًا واعيًا للتعبير عن الامتنان لله ولبعضكما البعض. احتفظوا بدفتر امتنان مشترك، أو اجعلوا من عاداتكم اليومية أن تشاركوا مع بعضكم البعض شيئًا واحدًا تشعرون بالامتنان له في علاقتكم. يمكن أن تساعد هذه الممارسة في تحويل تركيزك من الخطأ إلى الصواب، مما يعزز جوًا أكثر إيجابية (ستانلي وآخرون، 2013).

أخيرًا، فكر في نظام الصمت والعزلة. على الرغم من أن هذا قد يبدو غير بديهي لتقوية العلاقة، إلا أن تخصيص وقت للتفكير الفردي والاستماع إلى الله يمكن أن يعزز بالفعل من اتصالكما. فهو يسمح لكل منكما بمعالجة أفكاركما وعواطفكما، وطلب إرشاد الله بشكل فردي، ثم العودة معًا بمنظور متجدد (كلاود وتاونسند، 2009).

تذكر أن هذه التخصصات الروحية ليست حلولاً سحرية، بل هي أدوات تفتح قلوبنا لعمل الله التحويلي. إنها تتطلب الثبات والصبر والاستعداد لأن نكون ضعفاء أمام الله وأمام بعضنا البعض. أثناء ممارستكم لهذه التأديبات، عسى أن تختبروا حقيقة سفر الجامعة 4: 12: "وَإِنْ غُلِبَ وَاحِدٌ فَاثْنَانِ يُمْكِنُهُمَا أَنْ يُدَافِعَا عَنْ أَنْفُسِهِمَا. حبل من ثلاثة خيوط لا ينقطع بسرعة". مع وجود الله كخيط ثالث في علاقتكما، لديكما القوة للتغلب على أي تحدٍ (كلاود وتاونسند، 2009).