|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
03 - 07 - 2024, 04:36 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 تحتوي تفاحة واحدة متوسطة الحجم "وزنها 150 غراما" على 78 سعرا حراريا. قالت الرابطة الألمانية لمنتجي الخضروات والفواكه إن التفاح يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه غني بالفيتامينات إيه A، وبي B، وسي C، وإي E، كما أنه يزخر بالألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع من ناحية وتعمل على تنشيط عملية الهضم من ناحية أخرى. وتؤكد الرابطة أنه ينبغي تناول قشرة التفاح، نظرا لأن هذه العناصر الغذائية المهمة توجد تحت القشرة مباشرة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد صحية جمّة لبذور الشيا |
| الخوخ مصدر غني بفوائد صحية مذهلة |
| البندق وسيلة تسلية بفوائد صحية مذهلة |
| خلطة خل التفاح لتوريد الخدود |
| هذه الفواكه تتمتع بفوائد صحية مذهلة |
العرض العادي
