تناول بذور البطيخ المحمصة بانتظام قد يكون له بعض التأثير على صحة العظام، فهي:
مصدر للمعادن: بذور البطيخ تحتوي على معادن مهمة، مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والتي تلعب دورًا هامًا في صحة العظام، والمحافظة على قوة وكثافة العظام.
مصدر للبروتين: بذور البطيخ تحتوي أيضًا على البروتينات التي تساهم في بناء وتقوية العظام.
غنية بالأحماض الدهنية الصحية: بذور البطيخ تحتوي على بعض الأحماض الدهنية الصحية، مثل حمض اللينوليك، وحمض الأوليك، والتي يمكن أن تساهم في صحة العظام.
24 - 06 - 2024, 11:21 AM
العرض العادي
