22 - 08 - 2023, 05:11 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
فوائد البطاطس للأطفال
تعد البطاطس مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والألياف الغذائية للأطفال
حيث أنها توفر ثمانية في المائة من القيمة اليومية الموصى بها
من الألياف – وهي مهمة للنمو والتطور والصحة العامة للأطفال.
من المهم أن يتم تشجيع الأطفال على استهلاك جميع الخضروات،
خاصة تلك التي تعد مصادر جيدة للبوتاسيوم والألياف الغذائية
والكربوهيدرات التي توفر الطاقة وتساهم في تحسين أدائهم البدني والعقلي.
|
