فوائد خيار البحر | دعم صحة القلب والأوعية الدموية

[Mary Naeem]

دعم صحة القلب والأوعية الدموية

يمكن لتناول خيار البحر أن يعود بالنفع على القلب والأوعية الدموية، إذ لوحظ أن هذا النوع من المأكولات البحرية قد يساعد على الآتي:

تقليل مستويات الكولسترول الكلي، وخفض مستويات الدهون الثلاثية.
خفض ضغط الدم المرتفع.
مقاومة تكون الخثرات الدموية، والتي قد تسبب نشأة أمراض عديدة، مثل الانصمام الرئوي.

كما أن غنى خيار البحر بالبروتينات مقابل احتوائه على مستويات متدنية من الدهون قد يجعل هذا النوع من المأكولات البحرية غذاء مفيدًا بشكل خاص لصحة القلب.