من أجل طفلك

[بشرى النهيسى]

حلول بسيطة لتجنب تبول الأطفال ليلا


طفل نائم
فرانكفورت / تقول أخصائية ألمانية أنه من الأفضل للأطفال الذين لا يستطيعون التحكم في التبول ليلا عدم شرب الكولا أو عصير الليمون بعد الخامسة مساءً، نظرا لأن هذه المشروبات تعمل على تحفيز الكليتين شأنها في ذلك شأن الشاي المثلج.

ولتقليل حالات التبول ليلا ينبغي على الطفل تناول ثلاث أرباع كمية المشروبات التي يتناولها يوميا قبل الساعة الخامسة مساءً، نظرا لأنه في حالة تناول الطفل لكمية قليلة من المشروبات على مدار اليوم فإنه يحتاج إلى الكثير من السوائل في المساء مما يؤدي إلى امتلاء المثانة بالبول في الليل. إلا أن هذا القول لا يعني امتناع الآباء عن تقديم أية مشروبات لأطفالهم في فترة المساء.

وتشير أخصائية المسالك البولية مارشال كيريل إلى أنه هناك طفلين من كل خمسة أطفال في عمر ثلاث سنوات ونصف السنة إلى أربع سنوات يتبولون على أنفسهم أثناء الليل، وتضيف مارشال أن هذا أمر طبيعي جدا ولا يدعو للقلق كما أنه لا يتطلب استشارة الطبيب.

ومن الملاحظ أن هناك بعض الأطفال تتكون لديهم كميات كبيرة من البول أثناء الليل، ويرجع ذلك إلى نقص في الهرمون الذي يقلل نشاط الكلى أثناء الليل. والبعض الآخر يعاني من اختلال وقصور في وظيفة تخزين البول بالمثانة.

وتوضح أخصائية المسالك البولية بأن جميع الأطفال المصابين تقريبا يشتركون في صعوبة استيقاظهم من النوم أثناء الليل، نظرا لأنهم لا يستوعبون إشارات المثانة بقدر كاف ولا يستطيعون الاستيقاظ من النوم لدخول الحمام.

[بشرى النهيسى]

نصائح للتعامل مع الأطفال المصابين بالسكري


قياس السكري
القاهرة/ معالجة الأطفال المصابين بالسكري يعد تحديا بما فيه الكفاية، لكن يزداد الأمر تعقيدا عندما يصاب الطفل بالأمراض الأخرى بالإضافة للسكري.
ونقدم هنا نصائح مأخوذة من الاتحاد الأمريكي لمرض السكري لرعاية الأطفال المصابين بالسكري :





1. لا تتوقف عن إعطاء طفلك الأنسولين، حتى لو كان الطفل لا يملك شهية للأكل. 2. اتصل بالطبيب المعالج للطفل إذا كنت غير متأكد من كيفية استعمال الأنسولين خلال مرض الطفل. 3. حاول ألا تقوم بتغيرات جذرية في غذاء طفلك. للطفل المصاب باضطراب في البطن، اعرض عليه تناول المزيد من الكربوهيدرات والسوائل، بما في ذلك المرق، والجيلاتين، والمشروبات، وعصير الفواكه والفواكه المجمدة. 4. تأكد من أن طفلك يشرب الكثير من الماء. مع تجنب أي المشروبات تحتوي على مادة الكافيين. 5. راجع الطبيب قبل إعطاء الطفل أي أدوية. الكثير من الأدوية تحتوي على السكر أو الكحول التي يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم طفلك. 6. من المهم جدا أن ترصد بدقة مستوى السكر في الدم ومستويات الكيتون أثناء المرض ، لذلك تأكد من فحص الدم والبول كل بضعة ساعات عدة مرات يوميا.

[بشرى النهيسى]

مناشف الرضع الخالية من العطور الأنسب لهم


الطفل الرضيع
برلين / توصلت الهيئة الألمانية لاختبار السلع والمنتجات إلى نتيجة مفادها أن مناشف العناية بالرضع مناسبة لجلدهم تماما وذلك بعد اختبار تسعة أنواع من المناشف الحساسة والخالية من العطور ومقارنتها بالحفاضات القماشية التي تستخدم لمرة واحدة.
وقد تم إجراء الاختبار على 21 طفلا لمدة خمسة أيام، كما قامت طبيبة أمراض جلدية بفحص الحفاضات قبل وبعد إجراء الاختبار.
وذكرت هيئة اختبار السلع والمنتجات في عدد "آب/أغسطس" من مجلة "test" الصادرة في العاصمة الألمانية برلين أنه لم يتم ملاحظة أية تغييرات في سطح الجلد مع استخدام مناشف العناية بالرضع، كما حذرت من استخدام الحفاضات القماشية التي تنصح بها القابلات بعد الولادة، وذلك لعدم ملاءمتها لجلد الطفل.
ولكن ينصح الخبراء بأنه حتى عندما تكون المناشف مناسبة بشكل جيد لجلد الطفل، فإنه ينبغي على الأمهات التعامل معها بحرص وبشكل اقتصادي، حيث حذرت هيئة اختبار السلع والمنتجات من المبالغة في العناية بالطفل، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى حدوث خلل بتوازن القاعدة الحمضية لجلد الطفل، وبالتالي حدوث قصور في وظيفة الحماية الطبيعية.
ففي حالة التبول يكفي الماء لعملية التنظيف، أما في حالة التبرز فينبغي استخدام ورق تواليت أو الحفاضة نفسها لإزالة الاتساخ، ثم بعد ذلك غسل مؤخرة الطفل بالماء ومسحها بمناشف خاصة للعناية بالأطفال.
وإذا كان الطفل يعاني من تسلخات أو جروح فيحظر استخدام المناشف وفقا لأراء الخبراء في مجال الطفولة، كما ينبغي على الأمهات تنظيف جلد الطفل باستخدام الماء وكذلك التخلي قدر الإمكان عن استعمال الحفاضات.
علاوة على ذلك ينبغي الحرص على أن تكون العبوات المستعملة مغلقة دائما، حتى لا تجف المناشف، بالإضافة إلى أن ارتفاع درجة الحرارة قد يتسبب في تعرض المناشف لخطر التعفن.

[بشرى النهيسى]

المشروبات المحلاة ضارة بالأطفال


عصير الموز
واشنطن / ربطت دراسات عديدة بين تناول المشروبات الحلوة الطعم وبين ازدياد وزن الأطفال، إلا ان القليل منها تحدث عن الكميات المسموح تناولها لدرء حدوث البدانة لديهم، وقد حللت دراستان أمريكيتان حديثتان بيانات استخلصت من مسوحات وطنية شاملة حول عادات تناول الأطفال لهذه المشروبات.
وأظهرت إحدى الدراستين ان الأطفال والمراهقين أخذوا يتناولون العصائر والمشروبات المحلاة بالسكر، أكثر فأكثر.
إما الدراسة الأخرى فقد أظهرت ان الأطفال الذين يشربون عصيرا مستخلصا 100 بالمئة من الفواكه، لا يصبحون على الأغلب، من الأشخاص البدينين، مقارنة بنظرائهم الذين لا يتناولون العصير المستخلص 100 بالمئة من الفواكه.
ونظرت الدراسة الأولى التي نشرت في عدد يونيو من مجلة Pediatrics لطب الأطفال، إلى ما يشربه الأطفال، وكميته، والتغيرات التي طرأت على عادات الشرب هذه، وجمعت البيانات من معطيات مسح "فحص الصحة والتغذية الوطنية" الذي تم الحصول عليها بين عامي 1988 و1994، وبين عامي 1999 و2004.
وأظهرت الدراسة ان عدد السعرات الحرارية التي حصل عليها الأطفال والمراهقون (بين أعمار 2 و19 سنة) من تناول المشروبات المحلاة بالسكر، ومن العصائر المستخلصة 100 بالمئة من الفواكه، تتزايد باستمرار.
حيث إن الأطفال والمراهقين يحصلون على 10 إلى 15 بالمئة من كل السعرات الحرارية المطلوبة، من تناولهم للمشروبات المحلاة بالسكر ومن العصائر المستخلصة 100 بالمئة من الفواكه.
كما لوحظت زيادة في تناول السعرات الحرارية بنسبة 20 بالمئة من المشروبات المحلاة بالسكر لدى الأطفال بين أعمار 6 سنوات و11 سنة.
كما ساهمت المشروبات الغازية في 67 بالمئة من السعرات الحرارية التي تناولها المراهقون من كل المشروبات المحلاة بالسكر، وخلال نفس فترات الزمن، ازداد تناول المراهقين للمشروبات الرياضية ثلاث مرات.
كما أظهرت الدراسة أن الكثير من هذه المشروبات يتم تناولها داخل المنزل فخلال يوم من أيام الأسبوع، يتم تناول 55 إلى 70 بالمئة من المشروبات المحلاة بالسكر داخل المنزل، وأن 7 إلى 15 بالمئة من المشروبات المحلاة بالسكر يتم تناولها في المدرسة.
وأوصت الطبيبة كلير وانج -الباحثة في كلية كولومبيا ميلمان للصحة العامة في مدينة نيويورك، التي أشرفت على الدراسة- أطباء الأطفال بالإلمام بتفاصيل هذه الظاهرة وتطوراتها، لمساعدة الآباء على "وضع نمط تغذية مصغّر" يؤمن صحة الأطفال.
وفي الدراسة الثانية التي نشرت في عدد شهر يونيو من مجلة "أرشيف طب الأطفال وطب المراهقين"، قارنت تيريزا نيكلاس الباحثة في كلية بايلور للطب وفريقها بين الذين يتناولون العصائر المستخلصة 100 بالمئة من الفواكه، والآخرين الذين لا يتناولونها، بالاعتماد على معطيات المسح السابق للأطفال بين أعمار 2 و11 سنة في الفترة بين عامي 1999 و2002.

[بشرى النهيسى]

صداع للأطفال سببه مشاحنات الآباء


خلافات أسرية
برلين / قالت دراسة ألمانية نشرت مؤخرا إن طفلا من بين كل ثلاثة في ألمانيا يعاني من الصداع بسبب تكرر المشاحنات والمشاجرات العائلية.
وذكرت الدراسة أن الصبيان يجدون أنفسهم وسط ما لا يقل عن شجار عائلي مرة في الأسبوع على الأقل،وهذا يزيد خطر إصابتهم بالصداع لأكثر من مرة أيضا خلال الفترة ذاتها.
كما يزيد الشجار والمشاحنات العائلية احتمال إصابة البنات بالصداع بنسبة قد تصل إلى 25 بالمئة.
وجمعت الباحثة جنيفر غاسمان من جامعة غوتنغجين وزملاؤها في ألمانيا معلومات عن حوالي ألفي شخص شاركوا في الدراسة خلال الفترة ما بين 2003 و2006 إذ تبين أن ما بين 10 بالمئة و30 بالمئة من الأطفال حول العالم يعانون من عوارض الصداع مرة واحدة على الأقل أسبوعيا.

[بشرى النهيسى]

احرصي على تقوية أنامل طفلك ليتمكن من الكتابة بشكل أفضل


طفل يكتب
القاهرة / للأم دور كبير في تطوير مستوى طفلها في شتى النواحي الفكرية والخلقية والنفسية وغيرها الكثير، وإذا لاحظت الأم أن أنامل طفلها ضعيفة وعضلات يديه لا تتحمل أي جهد ولو بسيط..
ويظهر ضعف الأنامل غالبا في عدم تمكن الطفل من الإمساك بالقلم بالطريقة الصحيحة، وبالتالي عدم مقدرته على الكتابة بسهولة ويمكن أن يؤدي إلى ملله من الكتابة ورفضه نهائيا أي محاولة بعد ذلك.
وهناك عجينة تستخدم غالبا في رياض الأطفال، وسبب تقديمها للطفل في هذه المرحلة من العمر أي من سن ثلاث إلى ست سنوات هو أن عضلات يدين الطفل تكون ضعيفة وغير متمرنة في هذه المرحلة.
ولأن مهمة رياض الأطفال تهيئة الطفل للمرحلة الابتدائية وهي مرحلة الإلزام بالقراءة والكتابة؛ تقدم للطفل هذه العجينة لتقوية عضلاته وتقوية أنامله حتى يتمكن من الإمساك بالقلم بالطريقة الصحيحة ولا يجد بعد ذلك صعوبة في تعلم الكتابة.
ويمكن للأم تقديمها كلعبة ممتعة للطفل بالرغم من أهميتها الكبرى ويمكنها كذلك عملها بألوان جذابة وممتعة للطفل وتتركه بحرية يعجن بها ويعمل تشكيلات من خياله وبذلك تكون حققت عدة أهداف من خلالها ومنها: تنمية خيال الطفل وتقوية عضلات اليدين والاستمتاع باللعب.

[بشرى النهيسى]

طريقة إقناع الطفل بشرب الحليب


طفل يشرب الحليب
دبي / قال تقرير إن اللبن الحليب يعتبر من أهم المواد الغذائية التي يجب على الأطفال تناولها بشكل يومي، لما يوفره من عناصر غذائية، كفيلة بأن ينمو الطفل بشكل سليم وقوي، لاحتوائه على الكالسيوم الضروري لنمو العظام، وفيتامين d، والبروتينات وعناصر غذائية أخرى.
لكن بعض الأطفال يتوقف عن تناول الحليب بعد مرحلة الفطام، أو التحول من الرضاعة الطبيعية للصناعية، أو تناول الحليب بالكأس، فيما يبدأ عدد من الأطفال تفضيل العصائر أو الماء على الحليب، ما يجعل الأم في حيرة من أمرها، محاولة إيجاد الطرق المناسبة لإقناع الطفل لشرب الحليب.
غير أن البعض الآخر من الأطفال لا يتناول الحليب بسبب مشكلة في هضم سكر اللاكتوز المتواجد في الحليب، مما يؤدي بالطفل إلى استفراغ كميات الحليب التي يشربها، ولكن كيف يمكن إقناع الطفل بشرب الحليب.
ويجب على الأم التي تعاني من رفض طفلها شرب الحليب، أن تقدم له كميات قليلة من الحليب في البداية، فليس من الضروري أن يشرب الكأس كاملة، بل تكفي كمية قليلة منه، حتى يبدأ بالتعود على ذلك، ويتقبل شرب كميات أكبر.
كما يتعين عليك أن تطرحي على طفلك إذا ما طلب شيئا للشرب خيارات متعددة، كأن تخيريه مثلا بين الحليب بالفراولة، أو الحليب بالشوكولاطة، أو غيرها من النكهات، هذه الخيارات ستشعر الطفل بشيء من الاستقلالية، وبما أنك حصرت الخيارات بعصائر يشكل الحليب جزءا مهما فيها فمهما اختار الطفل سيكون ذلك جيدا.
واستخدمي أنواعا مختلفة من الحليب فعبوات الحليب مختلفة، كما أن هناك حليبا كامل الدسم، وآخر منزوع الدسم وغيرها، كما يمكن التنويع بين حليب الأبقار والماعز، ما قد يوصلك إلى نوع معين يحبه الطفل أكثر من غيره.
وأضيفي الحليب لطعام الطفل كأن تخلطيه مع الحبوب الخاصة بالأطفال، أو أي نوع من الغذاء يمكن أن يكون الحليب جزءا منه، واحرصي على شرب الحليب أمام طفلك باستمرار وبشكل مستمر، حتى يتعلم الطفل أهمية شرب الحليب للجسم.

[بشرى النهيسى]

رسي الطفل في السيارة يؤدي إلى مشاكل تنفسية


طفل في سيارة نيويورك / أظهرت دراسة علمية نشرت مؤخرا في مجلة "طب الأطفال" الأمريكية أن الكرسي الذي يستخدم في السيارات للأطفال، قد يتسبب في مشاكل صحية، تتعلق بصعوبات في التنفس.
وعلى الرغم من أن الكرسي يمكنه من تخفيف آثار الحوادث على الأطفال، إلا أن وضع الطفل بالكرسي بشكل مستقيم يمكن أن يتسبب في مشاكل في التنفس إذا ما نام الطفل بداخله.
ووجد الباحثون أن الكرسي يتسبب بالضغط على القفص الصدري لدي الطفل، ما يؤدي إلى تقليل حجم مجرى الهواء، وهو ما يؤدي إلى تقليل مستوى الأكسجين في الدم.
وذكر بيرنارد كيناني قائد فريق البحث ورئيس قسم طب الرئة لدى الأطفال في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن، أن "كرسي السيارة وسرير السيارة يجب استخدامها فقط لحماية الطفل من الحوادث المحتملة، لكنها لا يجب أن تحل محل السرير العادي للطفل".
كما قالت سيلينا سيلفا، منسقة الدراسة في برنامج سلامة الركاب الأطفال في مستشفى الأطفال في دنفر "يعتقد كثير من الآباء أن مقاعد السيارة توفر مكانا دافئا للنوم للأطفال، حتى خارج السيارة، لأنها سهلة الاستخدام".
وتابعت سيلفا قولها "في الأيام الأولى لولادة الطفل، يسعى الأبوان إلى توفير سبل الراحة لابنهما، وإيجاد المكان الأنسب لنومه، لكن مقاعد السيارة ليست الخيار الأمثل".
هذا وقد شملت الدراسة 200 طفل لا يعانون من مشاكل في التنفس، وتم تنويمهم يوميا لمدة 30 دقيقة في سرير المستشفى، وساعة في سرير السيارة، وساعة في كرسي السيارة، فوجد أن الأطفال الذي ناموا في سرير السيارة أو كرسي السيارة يحتوون على نسبة أقل من الأكسجين في دمائهم، من أولئك الذين ناموا في أسرة المستشفى.
وبشكل أدق، كانت نسبة تشبع الدم بالأكسجين لدى الطفل الذي نام في سرير السيارة 96.3 بالمئة، وللذي نام في كرسي السيارة 95.7 بالمئة، وللذي نام في سرير المستشفى 97.9 بالمئة.
وأعاد الباحثون التجربة بمدة أطول، ووصلوا إلى نفس النتائج، ويعتقد كيناني أنه من المفيد إعادة تصميم الكراسي حتى لا تتسبب في مشاكل صحية للأطفال، ويقترح أن يتيح التصميم الجديد للرأس العودة بشكل أكبر للوراء.

[بشرى النهيسى]

معلومات مهمة لتربية سليمة


الطفل والسكر
الرياض/ نقدم لك اليوم سيدتي تذكيرا بأهم الحقائق والمعلومات التي يجب اتباعها ومعرفتها في تربيتنا لأولادنا، هذه الحقائق والمعلومات تتكرر في كثير من المقالات والتقارير، ونجملها لك هنا:











1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء. 2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير. 3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي. 4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين. 5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً. 6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل. 7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام. 8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية. 9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية. 10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه. 11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية. 12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.

[بشرى النهيسى]

الأنيميا وراء تعرض الأطفال للدوخة بشكل مستمر


الأوعية الدموية
الرياض/ يشكو الآباء كثيرا وخصوصا في أيام الدراسة، أن أطفالهم كثيرا ما يتعرضون لدوخة أو حالة من الدوار، ويقول المختصون حول هذا إن الأنيميا الغذائية كثيرا ما تنتشر بين طلاب المدارس، وهى ما يعرف عند البعض بـ"فقر الدم"، وهى عبارة عن نقص في كمية الهيموجلوبين، وكذلك نقص في عدد كرات الدم الحمراء في مجرى الدم، مما يقلل من وجود الأكسجين بالمعدل المناسب في كل خلايا الجسم، ومن ثم تقل طاقة الإنسان، وفى هذه الحالة يتراكم ثاني أكسيد الكربون الذي يقلل من كفاءة الجسم في شتى العمليات الحيوية، وعندما يحرم المخ من الأكسجين تنتج الدوخة، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق من أقل مجهود يبذل.
والسبب الأكثر شيوعا لإحداث الأنيميا هو نقص الحديد الذي له دور هام في نمو الجسم بشكل سليم وتلافى العديد من الأمراض، لذا يجب الحرص على تناول عناصر غذائية لها دور في رفع كفاءة امتصاص الحديد، مثل الأغذية المحتوية على فيتامين ج والبيتا كاورتين، إذ إن نقص تناول هذه الأغذية يقلل من الاستفادة من الحديد.
ويؤكد المختصون على الأباء ضرورة عدم الاستجابة للأطفال الذين لا يرغبون بتناول طعام الإفطار قبل الذهاب للمدرسة، وأن لا تكتفي الأم بتجهيز طعام جاهز للطفل ليأكله في المدرسة أو الاعتماد على الوجبات المدرسية إن وجدت، وعلى الأباء أن يتأكدوا بأنفسهم من تناول الأطفال لطعامهم الصباحي لما له من فوائد على الصحة عامة وعلى التحصيل العلمي بشكل أخص.