|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 12 - 2019, 04:18 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
5 أضرار لتناول الشاي
 يعد الشاى من أهم وأشهر المشروبات فى أنحاء العالم،كما يحرص العديد من الأشخاص على تناوله على مدار اليوم، ولكن تناول أكثر من كوبين خلال اليوم يمكن أن يؤدى إلى أضرار كثيرة. ووفقًا لموقع "health line" إليكم أهم الأضرار التى تنتج نتيجة شرب الشاى بشكل مفرط. يعد نقص الحديد من أكثر الأمراض أنتشارًا بين الناس، ويمكن أن يؤدى الشرب المتكرر للشاى على مدار اليوم إلى نقص أمتصاص الحديد فى الدم، ويفضل شرب الشاى بعد الوجبات بفترة كافية لا تقل عن 30 دقيقة. - يزيد من حد التوتر والقلق يحتوى الشاى على كمية عالية من الكافيين، ويؤدى الأفراط من تناول الكافيين إلى زيادة التوتر والقلق بشكل كبير يؤدى إلى العصبية. - قلة النوم تناول الكافيين الزائد من الشاي قد يقلل من إنتاج الميلاتونين الذى يفرزة العقل لينذرك بوقت النوم، ويعطل ذلك أنماط النوم بشكل سليم. - حرقة المعدة قد يسبب الكافيين الزائد الموجود في الشاي حرقة المعدة أو يؤدي إلى تفاقم أعراض ارتداد الحامض الموجودة مسبقًا نظرًا لقدرته على استرخاء العضلة العاصرة للمريء وزيادة إنتاج الحامض في المعدة. - مضاعفات أثناء الحمل إن التعرض لمستويات عالية من الكافيين من المشروبات مثل الشاي أثناء الحمل قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات ، مثل الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| هل من أضرار ومخاطر لتناول الباذنجان؟ |
| فوائد لتناول الشاي يوميا |
| 3 أضرار لتناول عصير المانجو |
| 3 أضرار قاتلة لتناول الحليب احذرها |
| 7 أضرار لتناول الوجبات السريعة |
العرض العادي
