| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
18 - 10 - 2018, 02:30 PM
|
||||
|
||||
|
الأفوكادو المشوي بانية دايت  المقادير - الأفوكادو : 2 حبة (كبير الحجم / مقشر ومقطع أصابع عريضة) - بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - طحين : ربع كوب بنى - حليب : نصف كوب (قليل الدسم) - بقسماط : كوب (بقسماط مطحون - او شوفان مطحون ) طريقة التحضير 1. سخني الفرن على حرارة 420 درجة. 2. جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت النباتي. 3. اخلطي الثوم البودرة والملح مع الطحين في طبق. 4. ضعي الحليب في طبق آخر والبقسماط في طبق آخر. 5. اغمسي قطع الأفوكادو في الطحين ثم الحليب ثم البقسماط وضعيها في طبق الفرن المجهز. 6. أدخلي الطبق للفرن لمدة 15 - 18 دقيقة حتى يتحمر ويصبح ذهبي اللون. 7. قدميه ساخناً إلى جانب صلصة الزبادي اللايت. 
|
|
#2
18 - 10 - 2018, 03:42 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسي على مشاركتك الجميلة سمسمة
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| يسوع حاجة تانية | walaa farouk | قسم الرب يسوع المسيح الراعى الصالح | 0 | 03 - 03 - 2024 03:10 PM |
| شوربة الأفوكادو دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 09:42 AM |
| واي حاجة تانية بعدك مش مهم | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 2 | 02 - 01 - 2018 01:10 PM |
| حاجة تانية | Mary Naeem | الصور العامة والمتنوعة | 3 | 11 - 04 - 2014 11:01 AM |
| حاجة تانية | Mary Naeem | صور كاريكاتير | 0 | 18 - 07 - 2013 08:54 PM |
العرض العادي
