للتخسيس عصير الليمون والبقدونس والسبانخ

[Mary Naeem]

عصير الليمون والبقدونس والسبانخ


تساعد هذه المكونات المستخدمة في تحضير العصير على إدرار البول وتطهير الجسم، وهي مضادة للالتهابات وفعالة في إنقاص الوزن، والليمون مكون ممتاز منخفض السعرات الحرارية، والبقدونس يعمل على تعزيز الميتابوليزم، كما يقوي هذا العصير مناعة الجسم.
طريقة التحضير:
تؤخذ 5 حزم من البقدونس، عود كرفس، 12 ثمرة خيار، ملعقة من الزنجبيل ( لتعزيز النكهة)، وعصير حبة ليمون، تخلط هذه المكونات مع كوب ماء.
يشرب هذا الخليط على معدة فارغة 3 مرات أسبوعيا.