اكبر مجموعة اكلات نباتية صحية صيامى دايت

[sama smsma]

بسكوت بالعجوة والمكسرات صيامى - اكلات نباتية - دايت

[sama smsma]

البطاطس الكروكيت صيامى - اكلات نباتية - دايت

[sama smsma]

بطاطس بيورية بالفرن صيامى - اكلات نباتية - دايت

[sama smsma]

بطاطس مدفونة فى الارز صيامى - اكلات نباتية - دايت

[sama smsma]

بطاطس مشوية صيامى - اكلات نباتية - دايت

[sama smsma]

بقسماط صيامى - اكلات نباتية - دايت

[sama smsma]

بهارات الهامورجر النباتى صيامى - اكلات نباتية - دايت

[sama smsma]

طريقة عمل شوربة البصل الحارقة الهندية






نقدم لكِ اليوم طريقة عمل شوربة البصل الحارقة
من وصفات الطبخ السريعة، وهي من الأكلات الهندية السهلة
والمعروفة بطعمها
الحريف والأهم أنها تساعد على إنزال الوزن،
لذا تعتبر من أشهر أكلات الرجيم.


مقادير شوربة البصل الحارقة:

6 حبات كبيرة بصل أخضر أو أصفر
6 فص ثوم
2 حبة فلفل أخضر بارد
1/2 علبة عصير طماطم أو ما يعادله بصورة مطحونة
أو أربع حبات طماطم
حبة ملفوف كبيرة
حزمة كرفس ( اختياري )
يمكن إضافة عبوة من خليط الشوربة الجاهز
رشة كاري
ملح وفلفل حسب الرغبة
صلصة حارة حسب الرغبة

طريقة عمل شوربة البصل الحارقة:

1. نظفي الخضروات جيداً و قطعيها مكعبات.
2. في وعاء عميق على النار اضيفي كل الخضروات.
3. اضيفي الملح، الفلفل والكاري.
4. اضيفي الصلصة الحارة.
5. قومي بالتقليب.
6. اضيفي الماء.
7. اتركي الوعاء على النار حتى الغليان.
8. بعد الغليان، اتركيه على النار لمدة ساعة إلاّ ربع.
طريقة اخرى للتحضير :
9. ضعي كل المقادير في الوعاء على النار لمدة ربع ساعة.
10. اضربي المزيج في الخلاط حتى يصبح متجانس.
11. اعيدي رفعه على النار واتركيه لمدة نصف ساعة ويصبح جاهزاً للتقديم.

[sama smsma]

كل صوم وانتم طيبين

[بشرى النهيسى]

روااائع

ربنا يباركك ويفرح قلبك