|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 05 - 2018, 08:55 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الاكتئاب هو مرض نفسي يصيب الكثيرين. أعراضه: عدم وجود رغبة في عمل أي شيء – الانطواء والعزلة وكثرة التفكير السلبي – التشاؤم والنظرة السوداويّة- قلّة النشاط الجسماني-الشعور بالذنب - قلّة النوم. وغيرها. إليكِ بعض الطرق لمواجهة الاكتئاب: 1- محاولة التواصل مع الناس 2- إتاحة بعض الوقت للاسترخاء من العمل. 3- تجنّب العادات غير الصحيّة في الطعام. 4- اللجوء إلى العمل التطوّعي. 5- تقبّل الأشياء التي قد لا تتغير. 
|
|
14 - 05 - 2018, 10:41 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: تغلبى على الاكتئاب
إتاحة بعض الوقت للاسترخاء من العمل
صح يا قمر ربنا يباركك حببتي |
||||
|
|
|
14 - 05 - 2018, 09:25 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: تغلبى على الاكتئاب
ميرسى على مرورك الغالى  |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تعمبد الاطفال |
| تغلبي على الهالات السوداء |
| تغلبي على كآبة أول الأسبوع |
| تغلبي على جفاف بشرتك ! |
| تغلبي على جفاف بشرتك ! |
العرض العادي
