| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11 - 01 - 2018, 01:07 PM
|
||||
|
||||
|
أطعمة تقوي الذاكرة  الأفوكادو من المهم أن تعلمي بأن فاكهة الأفوكادو تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، الى جانب الكمية الكبيرة من الفيتامين ه والفيتامين سي. هذه المكوّنات جميعها تساعد على تنشيط خلايا الدماغ وتقوية الذاكرة وحماية الشخص من الإصابة بمرض الألزهايمر الجوز يحتوي الجوز علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ من أي تلف قد يصيبه، لذلك تناوليه على الأقل أربع مرات في الأسبوع ثمار البحر تعد ثمار البحر من أشهر المأكولات الغنية بدهون الأوميجا 3 المفيدة في تنشيط خلايا الدماغ وحمايتها من التلف أي من فقدان الذاكرة المبكر، لذلك ثابري على تناولها على الأقل مرتين في الأسبوع الطماطم تحمل الطماطم مادة تعرف بمادة الليكوبين وهي مسؤولة عن محاربة الجذور الحرة التي تسبب بتلف خلايا الدماغ، وبالمقابل تحمي الشخص من مرض الألزهايمر المبكر وتنشط له ذاكرته التوت يخلص التوت جسمك من البروتينات السامة التي تقود الى فقدان الذاكرة بعمر مبكر، ويحمي الدماغ، ويساعده على تخزين المعلومات لوقت أطول بكثير 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لعبة الطاولة تقوي الذاكرة وتشحذ العقل | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 29 - 11 - 2019 06:07 PM |
| 4 أكلات تقوى الذاكرة وتحارب شيخوخة المخ | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 4 | 16 - 10 - 2016 10:38 AM |
| 5 أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 30 - 05 - 2016 01:55 PM |
| للطلاب.. فيتامينات تقوي الذاكرة وتحارب النسيان | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 01 - 06 - 2015 01:48 PM |
| مأكولات تقوى الذاكرة | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 11 - 10 - 2014 10:27 AM |
العرض العادي
