كوب من هذا المشروب صباحا ومساء يساعد فى إزالة الدهون

[Mary Naeem]

كوب من هذا المشروب صباحا ومساء يساعد فى إزالة الدهون

الدهون يعتبر الوزن الزائد مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص بنسبة كبيرة ويشعر أغلب الفتيات بالحرج فإذا كنت من ضمن هؤلاء الفتيات التى لا تفقد وزنها سريعا وتحاول جاهدة فى اتباع أنواع رجيم فعليك بتناول كوب من هذا المشروب صباحا ومساء للمساعدة على سد الشهية والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وبدون مجهود وحرمان.

وتوضح خبيرة التغذية زينب محمد فى حديث خاص ل"صدى البلد" عن مكونات كوب صباحى ومسائى يساعد فى سد الشهية وهو كالآتى:

في الصباح الباكر: كوب من عصير الليمون الدافئ حال الاستيقاظ يعد العصير المذكور عبر إضافة عصير ثمرة من الليمون الحامض إلى ثلاثمائة ميلليليتر من الماء المفلتر الدافئ ومقدار قليل من التوابل الحارة (اختياري) ينقع الليمون قبل استخدامه في كم من الماء الدافئ لبضع دقائق و إضافة التوابل الحارة كالزنجيبل إلى العصير فهذا يساعد فى تنشيط عملية الأيض الحراري والتمثيل الغذائي.