شاي إشنسا
شاي إشنسا من افضل انواع شاى الاعشاب الصحية وهو علاج شعبي للغاية ويمنع البرد ، وقد أظهرت الأدلة أن شاى إشنسا قد يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ، ويمكن أن يساعد الجسم على مكافحة الفيروسات أو العدوى ، وقد وجدت العديد من الدراسات أن هذا الشاى يمكن ان يقصر مدة البرد ، ويحد من شدة أعراضه أو حتى يمنعه .ومع ذلك ، فإن النتائج متضاربة ، ومعظم الدراسات لم يتم دراستها بشكل جيد ، هذا يجعل من الصعب معرفة ما إذا كانت النتائج إيجابية بالفعل ام انها افتراضات عشوائية ، ولذلك ، فإنه من غير الممكن أن نقول نهائيا أن شاي إشنسا سيساعد فى علاج نزلات البرد ، على أقل تقدير ، قد يساعد هذا المشروب العشبي الدافئ على تهدئة التهاب الحلق ، ولذلك يعتبر من افضل انواع شاى الاعشاب .
