منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 21 - 02 - 2017, 02:29 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

4 طرق تقضي على سمنة الأرداف إلى الأبد
4 طرق تقضي على سمنة الأرداف إلى الأبد


سمنة الأرداف من أصعب أنواع السمنة الموضعية التي يصعب التخلص منها، وللأسف تؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبي، لذا تحرص الفتيات على التخلص منها.

ويقدم الدكتور "محمد حلمي" استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 4 طرق تقضي على سمنة الأرداف، منها:-

1- تناول كوب من مغلي الميرمية "المرمرية" على الريق وقبل النوم.
2- تناول كوب من الزنجبيل قبل وجبة الغداء بنصف ساعة.
3- تناول نصف كوب من الفجل الأحمر يوميًا سواء منفردًا أو بتقطيعه على السلطة الخضراء.
4- ممارسة التمارين الرياضية لمدة ربع ساعة يوميًا، حتى ولو كانت الممارسة في المنزل مثل المشي في المكان أو الرقص الشرقي أو الزومبا أو الأيروبكس.
رد مع اقتباس
قديم 21 - 02 - 2017, 05:05 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Rena Jesus Female
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية Rena Jesus

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1424
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 73,770

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Rena Jesus غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 4 طرق تقضي على سمنة الأرداف إلى الأبد

ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
  رد مع اقتباس
قديم 22 - 02 - 2017, 11:53 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 4 طرق تقضي على سمنة الأرداف إلى الأبد


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
قديم 19 - 04 - 2017, 05:32 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 4 طرق تقضي على سمنة الأرداف إلى الأبد

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تخلصي من سمنة الأرداف
تخلصي من سمنة الأرداف
6 حلول سريعة لتخسري سمنة الأرداف
نصائح للتخلص من سمنة الأرداف و الأجناب
سمنة الأرداف والفخذين


الساعة الآن 10:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024