منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 02 - 11 - 2016, 09:07 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,328

اكتشفى نتائج مذهلة للماء فى حرق الدهون ونحت القوام بدون مجهود



اكتشفى نتائج مذهلة للماء فى حرق الدهون ونحت القوام بدون مجهود




شرب كوبين من الماء قبل الوجبات وفى الصباح يساعد على حرق الدهون وتناول كمية أقل من الطعام



شرب الماء بدلا من القهوة والشاي
الشاى الأخضر أفضل وسيلة لتقوية المناعة وحرق الدهون
إشربى الماء قبل ممارسة الرياضة لتكتسبى طاقة أكبر


شرب الماء يعزز عملية الأيض عن طريق مساعدة الأنسجة لامتصاص المواد الغذائية بطريقة أفضل . الماء واحد من أفضل الطرق للتخسيس وحرق الدهون فى الجسم سريعا وهناك وجبات غذائية تتحول إلى الماء مع إضافة الليمون والعسل.

كما يساعد الماء على التخلص من السموم بالجسم والحفاظ على الصحة من الأمراض .. موقع « bold sky » ذكر 10 وسائل لأفضل الطرق لإنقاص الوزن بالماء.

1- شرب 2 كوب ماء قبل الوجبات

شرب 2 كوب من الماء قبل كل وجبة يساعد على تناول كميات أقل من الطعام وبالتالي إنقاص الوزن.

2- 4 لترات ماء يوميا

ملء البطن بالماء وشرب 4 لترات يوميًا يساعدك على انقاص الوزن وحرق الدهون وكذلك طرد السموم من الجسم.

3- الماء يقتل الجوع

إذا شعرتِ بالجوع فعليكِ بالماء فهو يهدئ الجوع وذلك بدلا من تناول الوجبات التى تزيد الوزن.

4- الماء بديلا للمشروبات

اعتد دائما على شرب الماء بدلا من المشروبات مثل القهوة والشاى.

5- السلاطة

وعاء من الخضراوات الصحية مع إضافة الماء فى الجانب كالمشروبات تجعلك تفقد الوزن بسرعة.

6- الشاى الأخضر

هو أفضل خيار لإنقاص الوزن مع الماء وهو صحى لأنه يقوى المناعة ويزيد معدل الأيض.

7- ممارسة الرياضة

شرب الماء قبل ممارسة الرياضه سيزيد من طاقتك أثناء التدريبات.

8- شرب المياه الدافئة

شرب المياه الدافئة صباحًا هى مفتاح إنقاص الوزن ويمكن إضافة الليمون أو الملح للماء.

9- الماء فى الصباح

شرب كوب من الماء فى الصباح مع اتباع نظام غذائى غنى بالمياه لمدة أسبوع يساعدك على حرق السعرات بشكل أسرع.

10- العلاج بالماء

شرب المياه طوال اليوم يجعل الجسم رطب ويحافظ على حيوية الشخص وفقدانه الوزن سريعا.
رد مع اقتباس
قديم 03 - 11 - 2016, 08:37 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Rena Jesus Female
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية Rena Jesus

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1424
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 73,557

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Rena Jesus غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكتشفى نتائج مذهلة للماء فى حرق الدهون ونحت القوام بدون مجهود

ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
  رد مع اقتباس
قديم 03 - 11 - 2016, 12:57 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,328

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: اكتشفى نتائج مذهلة للماء فى حرق الدهون ونحت القوام بدون مجهود

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 04 - 2017, 05:20 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكتشفى نتائج مذهلة للماء فى حرق الدهون ونحت القوام بدون مجهود

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
اكتشفي فوائد مذهلة لقشر البصل
اكتشفي..أفضل مسكنات طبيعية لآلام الدورة الشهرية
6 فواكة تساعد على حرق الدهون ونحت الجسم
اكتشفي مخاطر وتأثير الدهون على الجسم
11 نوعًا غذائيًا يساعدك على حرق الدهون بدون مجهود


الساعة الآن 12:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024