رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
ملعقة واحده فقط من هذا الخليط السحري لنسف دهون الكرش والارداف وتفقدك 7 كيلو في ايام معدودة تخسيس الكرش ليس أمر سهل، لكنه يمكن أن يكون أكثر سهولة بالنسبة لك سواء كنت رجلاً أو امرأة إذا قرأت السطور القليلة الآتية بتمعن ودقة. أول ما يجب لفت الانتباه له في هذا الموضوع هو تعدد أسباب ظهور الكرش، ولعدم إضاعة وقتكم الثمين في الكثير من الكلام العلمي المعقد، يمكن اختصار أهم أسباب ظهور الكرش في ضعف وترهل عضلات البطن بالإضافة إلي تراكم الدهون بسبب زيادة الوزن الذي يؤثر بالشكل الأكبر علي منطقة الوسط (البطن والأرداف) دون أن تظهر علاماته علي باقي أجزاء الجسم. ومن هنا نستنتج أننا في حاجة ماسة إلي الحفاظ علي عضلات البطن من ناحية وفي الحصول علي وزن مثالي من ناحية أخري. ولذلك سنقسم موضوعنا إلي 3 أقسام رئيسية وهي رجيم تخسيس الكرش (نظام غذائي لتخسيس الكرش)، أهم تمارين تخسيس الكرش وشد البطن وما سنبدأ به موضوعنا وهو نصائح لتخسيس الكرش والحفاظ علي بطن مشدودة ورشيقة. |
11 - 10 - 2016, 09:40 PM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
..::| الاشراف العام |::..
|
رد: ملعقة واحده فقط من هذا الخليط السحري لنسف دهون الكرش
ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
|
||||
12 - 10 - 2016, 02:22 PM | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: ملعقة واحده فقط من هذا الخليط السحري لنسف دهون الكرش
شكرا على المرور |
||||
14 - 10 - 2016, 07:40 PM | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
..::| VIP |::..
|
رد: ملعقة واحده فقط من هذا الخليط السحري لنسف دهون الكرش
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز ربنا يبارك خدمتك |
||||
16 - 10 - 2016, 10:37 AM | رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: ملعقة واحده فقط من هذا الخليط السحري لنسف دهون الكرش
شكرا على المرور |
||||
|