| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02 - 09 - 2016, 03:33 PM
|
||||
|
||||
|
للتخلص من 3 كيلو فى 7 أيام  تحلمين بقوام مثالى اليك النظام الغذائى التالى للتخلص من 3 كيلو فى 7 أيام يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسنة لـ" صدى البلد".. الافطار بيضه مسلوقه + سلاطه + 1 توست. الغداء (2 – 4 م) اليوم الأول سلاطه + ربع ك جمبرى أو سبيط مسلوق أو مشوى + رغيف سن. اليوم الثانى سلاطه خضراء + 1/4 فرخة مسلوقه + 4 م أرز. اليوم الثالث سلاطه + باذنجان مشوى + جبنة قريش + رغيف سن. اليوم الرابع سلاطه + 4 شرائح لانشون + 2 فينو سن. اليوم الخامس سلاطه + 2 هوت دوج + رغيف سن. اليوم الساس سلاطه + 6م فول بدون زيت + رغيف سن. اليوم السابع وجبه حره. العشاء شريحة جبنة لايت + سلاطه + 1 توست 
|
|
#2
03 - 09 - 2016, 11:52 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ربنا يفرح قلبك
|
|
#3
03 - 09 - 2016, 12:37 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
#4
03 - 09 - 2016, 03:31 PM
|
||||
|
||||
|
موضوع مميز .. مشاركة رائعة
ربنا يبارك خدمتك
|
|
#5
05 - 09 - 2016, 04:06 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نظام غذائى للتخلص من 2 كيلو فى الأسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 14 - 07 - 2018 01:12 PM |
| رجيم الأجازات للتخلص من 4 كيلو في الأسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 03 - 07 - 2017 12:17 PM |
| ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 3 | 19 - 04 - 2017 05:19 PM |
| ريجيم الأناناس للتخلص من 5 كيلو أسبوعياً | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 18 - 05 - 2015 06:35 PM |
| البطاطس للتخلص من 5 كيلو في الأسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 04 - 05 - 2015 05:45 PM |
العرض العادي
