نصائح للتغلب علي رائحة الفم الكريهة
مع طول عدد ساعات الصيام يخرج عن فم الصائم رائحة كريهة وغير مستحبة، وللتخلص من هذه الروائح يقدم الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية ، مجموعة نصائح للتخلص من تلك الرائحة والاستمتاع بنفس زكي:
- ضرورة غسل الأسنان صباحًا مع الانتباه لعدم نزول المعجون والماء الى الحلق ، مع تدليك اللسان بالفرشاة لانتزاع البكتيريا التي تتسبب في تلك الرائحة
- لا تدع بقايا طعام في فمك وقم بالمضمضة بعد كل وجبة او استخدام الخلة
- الاكثار من تناول الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والكيوي واليوسفي وعصير الليمون ما بين الفطور والسحور
- الاكثار من تناول المشروبات التي تحمل زيوتًا عطرية ما بين الفطور والسحور ، مثل النعناع والينسون والزنجبيل
- عند الاحساس بخروج رائحة كريهة من الفم ، يفضّل المضمضة بالماء
