أطعمة يجب عليكِ تقديمها لصغيركِ عند إصابته بـ"الإسهال"
يتعرض الأطفال كثيراً للإصابة بالإسهال، والذي تقف أمامه كثير من الأمهات عاجزة، بسبب جهلها بالطعام الذي يمكن للطفل تناوله في تلك الفترة، والأطعمة الممنوعة.
أشارت دكتورة ملك صالح، أستاذة التغذية بالمعهد القومي للتغذية، إلى خطأ الاعتقاد الشائع بأن الموز يفيد الطفل في حالة الإسهال، مؤكدة أنه يزيد من حدة الإسهال عند الأطفال.
وحذرت من تقديم مشروبات الزنجبيل أو القرفة الساخنة للطفل، موضحة أن الجهاز الهضمي للطفل لا يتحمل تلك المشروبات، وكذلك الزبادي والحليب، لصعوبة هضمهما.
ونصحت "صالح" بتقديم عصير الجزر للطفل ثلاث مرات يومياً، وكذلك عصير الليمون والنعناع الدافئ، مع مراعاة عدم إضافة السكر بكميات كبيرة، مشيرة إلى أن طبق البطاطس المسلوقة مع قليل من الملح والكمون يعتبر وجبة مثالية في تلك الفترة.
وشددت "أستاذة التغذية" على ضرورة تناول الطفل لكمية كبيرة من المياه عند إصابته بالإسهال لتعويض ما يفقده الجسم، وحمايته من الجفاف.
