دراسة الأوميجا 3 تمنحك العمر الطويل
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية نتائج دراسة طبية حديثة تؤكد على أن طول عمر اليابانيين يكمن فى اتباعهم حمية غذائية تعتمد على الأسماك الدهنية الغنية بأحماض "أوميجا 3 الدهنية".
وأشار فريق البحث القائم على الدراسة إلى أن تناول الأسماك يمكن أن يساعد فى منع تراكم الدهون فى الجسم.
وأوضح فريق البحث القائم على الدراسة أن زيت السمك المعروف باسم "أوميجا 3" يمكن أن يساعد في إذابة الدهون غير المرغوب فيها، كما أنه يحول الخلايا الدهنية "السيئة" إلى "الجيدة"، التى تعمل على حرق السعرات الحرارية.
وقال الدكتور "تيرو كاوادا" المسئول عن الدراسة من جامعة كيوتو اليابانية، أن الأسماك الدهنية مثل: الماكريل والرنجة والسلمون، تحتوى على جرعات عالية من أحماض "DHA" و"EHA"، وهى المركبات الموجودة فى زيوت أوميجا 3.
وأضاف فريق البحث، أن عدد الخلايا الدهنية "الجيدة" يبدأ فى الانخفاض عند الوصول إلى منتصف العمر، وهذا يعنى أن السمنة تبدأ فى ذلك التوقيت ويحدث سمنة غير مرغوب فيها حول الخصر والبطن.
وأرجع فريق البحث السبب وراء تناول الاوميجا 3 يعمل على خسارة الوزن إلا أن زيت السمك يحول الخلايا الدهنية "البيضاء" إلى "البنية"، لافتين إلى أن الدهون "البيضاء" تعتبر مغناطيس السعرات الحرارية الزائدة، وتعمل على تخزينها فى البطون والفخذين، ولكن خلايا الدهون "البنية" تحرق السعرات الحرارية وتولد الحرارة.
18 - 12 - 2015, 02:28 PM
رد: دراسة الأوميجا 3 تمنحك العمر الطويل
العرض العادي
