الرشاقة مش أهم من الصحة.. فوائد رجيم القطن ومخاطره
أمام التطلع الدائم لدى كثيرين من الناس للوصول إلى الرشاقة والوزن المثالى، لا يتوقف الباحثون والمختصون وعلماء التغذية عن البحث والدراسة ووضع الأفكار والابتكارات التى تقود إلى هذه الغاية، ففى كل يوم يظهر جديد من الابتكارات الغريبة فى عالم الرجيم، ومحاولات الوصول إلى انقاص الوزن بدون ممارسة رياضة، للحصول على قوام مثالى بأسرع الطرق الممكنة، ومؤخّرًا انتشرت حولنا صيحة جديدة فى إنقاص الوزن عن طريق اتباع رجيم القطن، والذى يُعرف عنه أنه حمية وبرنامج عارضات الأزياء وسر رشاقتهن الدائمة.
رجيم القطن أو نظام بيكا
يطلق على رجيم القطن اسم نظام “بيكا”، فهو برنامج رجيم سريع يعتمد على تناول الأشياء التى لا تُحسب على الغذاء، مثل الطين والطباشير، وفى هذه الحالة يتم تناول كرات القطن، ولأن تلك الأجسام غير صالحة للأكل أساسًا، فإن هذا الأمر يؤدّى إلى إنقاص فى حجم المواد الغذائية التى يتناولها الإنسان ما يقوده على الرشاقة والبقاء نحيفًا.
رجيم القطن يكتسب شهرة كبيرة فى الأوساط العربية
رجيم القطن رغم اكتسابه شهرة كبيرة فى الأوساط العربية، إلا أن هذه الشهرة لا تعصمه من مشكلة أنه تجربة خطيرة للغاية، ويعتبر من الأنظمة التى ينبغى تجنّبها تماما، وذلك بسبب العديد من المخاطر التى يسببها، ودوره فى التأثير على الجسم بشكل كبير وخطير.
طريقة اتباع رجيم القطن
يعتمد رجيم القطن الجديد على تناول خمس كرات من القطن مغموسة فى أى سائل، مثل عصير البرتقال أو الجريب فروت أو الليمون، وذلك قبل تناول أيّة وجبة غذائية، سعيًا إلى ملء المعدة والشعور بالشبع سريعًا، وهو ما يساعد على تناول كميات قليلة من الطعام فى نهاية المطاف، ومن ثمّ يؤدّى إلى فقدان الوزن، وغالبًا ما يتم اتباع هذا النظام الغذائى من قبل المراهقين.
الهدف من رجيم القطن
يمكنك استبدال وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة بكرات القطن المنقوعة فى الجيلاتين أو العصير أو كرات القطن الجافة، أو تناول كرات القطن قبل وجبات الطعام، والتى تمنعك من الإفراط فى تناول الطعام، والأساس المنطقى لهذا الأمر هو أن كرات القطن لا تحتوى على سعرات حرارية، وبالتالى فإنها تملأ المعدة وتمنع الزيادة فى الوزن.
مخاطر رجيم القطن
اتباع رجيم القطن له عديد من المخاطر الصحية، وذلك بسبب أن القطن المتوفر للشراء هو قطن مصنّع بالأساس، كما أنه يحتوى على عديد من الألياف والمنسوجات الصناعية، ومن مخاطر هذا النظام نذكر:
1- الاختناق بسبب ألياف القطن التى يمكن أن تسبب انسدادًا فى الجهازين الهضمى والتنفسى.
2- سوء التغذية الحاد، لأن القطن لا يحتوى على أيّة مواد غذائية، وغمس القطن فى السوائل أو العصير يكون غير كافٍ بالمرة.
3- الإغماء ونوبات التعب وتقلب المزاج أمر شائع عند تجويع الجسم عمدًا.
4- كرات القطن يمكن أن تسبب انسدادًا فى المسالك المعوية.
5- فقدان الوزن بسبب نوبات الجوع الطويلة من الأمور غير الصحية التى يسببها هذا النظام.
6- ادخال أجسام غريبة إلى الجهاز الهضمى يمكن أن يسدّه، ما يؤدّى إلى مشكلات عديدة فى عملية الهضم، ومنها الإمساك.
فى النهاية وبعد أن استعرضنا كل تفاصيل هذا النظام، يمكننا القول إن كل المخاطر المذكورة من رجيم القطن ليست أمورًا عادية أو بسيطة، وهى خطيرة إلى حدّ أنها تهدّد الحياة، ويمكن أن تسبب الوفاة، ويجب الابتعاد عن هذا النظام نهائيًّا واتباع الأنظمة الغذائية الطبيعة التى تحتوى على جميع العناصر الغذائية بكميات ونسب محسوبة.
