طريقة إعداد مشروب التوت والموز

[Mary Naeem]

طريقة إعداد مشروب التوت والموز

التوت والموز، أحد العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، فالتوت له فائدة كبيرة لأجهزة الجسم العضوية والنفسية، فهو من الفواكه الهامة للجهاز التنفسي لأنه غني بفيتامين ج الهام في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وفيتامين K اللازم لعلاج كسور العظام، أما الموز فهو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والسكريات والبروتينات التي تمد الجسم بالطاقة.

نقدم لكِ عزيزي القاري مشروب عصير من التوت والموز اللازم لتغذية الجسم...

المكونات..

التوت.
الموز.
العسل.
اللبن.
الفراولة.

طريقة إعداد المشروب..

يقطع الموز لشرائح صغيرة ، ثم توضع في الخلاط المكونات بكميات متساوية وتخلط جيدا حتي تتجانس المكونات مع بعضها ويصبح سائلا، ثم يوضع العسل حسب الرغبة، والجدير بالذكر يختلف لون العصير حسب لون التوت المستخدم، فالتوت الوردي يضفي اللون الوردي على العصير، أما التوت الأزرق ينتج ظل أزرق على المشروب.