تعرفي على أسباب زيادة وزن طفلك والطرق المثلى في علاجها

[Mary Naeem]

تعرفي على أسباب زيادة وزن طفلك والطرق المثلى في علاجها

نتشرت في الآونة الأخيرة مشكلة السمنة بشكل كبير وملحوظ ، فلم تعد مقتصرة على الكبار فقط بل أصبحت تدق عالم الصغار أيضاً. فمن المعروف أن السمنة ينتج عنها مشاكل صحية مختلفة كضيق النفس وتصلب الشراين وغيرها الكثير من الأمراض، بالإضافة الي ذلك أصبحت تسبب مشاكل نفسية نتيجة الضغوظ التي يواجهها الشخص الذي يعاني من السمنة كالسخرية أو الإحراج من قبل الأخرين.

فلا شك أن مشكلة كهذه تشكل مصدر إزعاج للجميع سواء كانوا كباراً أو صغاراً، ولكن الفرق أن الكبار يمتلكون العزيمة والإصرار كونهم مسؤولون عن أنفسهم، أما الصغار فيحتاجون من يوجههم ويسيطر علىهم.

فإذا كنت تواجهين مشكلة في زيادة وزن طفلك بشكل ملحوظ عليك أولاً معرفة أسباب هذه المشلكة حتى تستطيعي علاجها بشكل أسهل وأسرع، لذلك قررنا اليوم عرض أسباب زيادة وزن طفلك وكيفية التخلص من هذه الزيادة، كي ينعم طفلك بحياة صحية وسعيدة خالية من الأمراض والضغوط النفسية.

أسباب وراثية:

تلعب الوراثة دوراً في تكوين شكل جسم الطفل، فكثير من الأطفال يرثون السمنة من أحد أفراد العائلة، وفي هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت حتى يساعد طفلك في التخلص من هذه السمنة.

النظام الغذائي:

تعتبر الوجبات السريعة السبب الرئيس في زيادة وزن طفلك، ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على دهون وسعرات حرارية أكثر مما يحاتجه الطفل. كما تعد المشروبات الغازية أحد الأسباب المهمة التي تؤدي إلى السمنة لأنها مليئة أيضاً بالسعرات الحرارية والسكريات. ولحل هذه المشكلة عليك تنظيم مواعيد تناول طفلك للطعام وعليكِ أيضاً الاهتمام بما يتناوله طفلك، فاستبدلي الوجبات السريعة بطعام صحي مُعد في المنزل، كما يمكنك أيضاً استبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية والمياه، وعليكِ أيضاً إشراك طفلك بمجهوداته التي يقوم بها حتى يتخلص من وزنه الزائد فإذا منعتيه عن تناول المشوربات الغازية، لا تتناوليها أمامه حتى لا يشعر بالضيق تجاه ذلك.

الإفراط في استخدام التكنولوجيا والابتعاد عن ممارسة الرياضة:

أصبحت التكنولوجبا سبباً من أسباب زيادة الوزن لدى الأطفال، فالجلوس طويلاً أمام الحاسوب وألعاب الفيديو جيم أثّر بشكل سلبي على صحة ووزن الأطفال، ويرجع السبب في ذلك إلى أن ساعات يومهم أصبحت مقتصرة على الأكل واللعب بهذه الأجهزة، فالتكنولوجيا أصبحت الآن تسيطر على عقول الأطفال مبتعدين عن ممارسة أي نشاط رياضي . فلذلك نجد معظم الأطفال الذين يستخدمون التكنولوجيا بكثرة يعانون من مشاكل في الوزن. ومن أجل حل هذه الظاهرة عليكِ تحفيز وترغيب طفلك للقيام بأنشطة حركية، كما يمكنك أيضاً تشجيعه لممارسة رياضته المفضلة بشكل منتظم.

أسباب نفسية:

يلعب الجو الأُسري دوراً كبيراً في التأثير على نفسية الأطفال، فالتوتر والقلق يدفعان معظم الأطفال لتناول الطعام بشراهة مما يسبب لهم السمنة. ولتجنب هذه المشكلة عليكِ توفير جو عائلي ينعم بالهدوء والراحة النفسية لأطفالك.

أسباب صحية:

تؤثر الاضطرابات الصحية وبعض الأمراض على أوزان الأطفال، فالكثير من العلاجات لهذه الأمراض تحتوي على عناصر فاتحة للشهية وهرمونات منشطة كالكورتيزون تسبب زيادة في الوزن، فإذا كان طفلك يشهد زيادة ملحوظة عليكِ عرضه على طبيب الأطفال المختص لمعرفة السبب الصحي وراء ذلك.