نصائح مهمة لتجنب التجاعيد فى سن الشباب

[Mary Naeem]

نصائح مهمة لتجنب التجاعيد فى سن الشباب

تقول الدكتورة : أميرة بشرى أخصائية الكيمياء الحيوية وخبيرة التجميل أن السبب الأكثر شيوعا لظهور التجاعيد هو التقدم بالعمر والتعرض لأشعة الشمس والتدخين وجفاف البشرة وبعض الأدوية : وهذه نتيجة فقدان إمكانية البشرة فى الحفاظ على الرطوبة والزيوت وعدم القدرة على إنتاج الخلايا المسؤولة عن نضارة البشرة وهى collagen –ELASTIN- GLYCOSAMINE .
وتبدأ التجعيدات بأول تعبيرات الوجه ومن سن العشرين تبدأ طبقات البشرة بفقدان الكولاجين وتصبح أرق سمكا وأقل مرونة وجافة وتنخف قدرة الجسم على حماية البشرة من التلف مع تقدم العمر.تظهر التجاعيد بوفرة أكثر فى الأماكن التى تتعرض للشمس مثل الوجه والرقبة والزراعين
وتضيف الدكتورة أميرة أنه يوجد نوعين من التجاعيد تجاعيد سطحية وتجاعيد عميقة وعندما نتطرق لبعض أنواع التجاعيد أولا التدخين يقول الخبراء ان العلاقة بين التجاعيد والتدخين ناجمة عن عدم وصول الدم لخلايا الجلد بصفة مسمتمرة مما يؤدى إلى جفافها وبذلك تظهر التجاعيد.
ثانيا : البشرة ذات اللون الفاتح تكون أكثر تأثرا بأشعة الشمس ولذلك تظهر التجاعيد مبكرا.
ثالثا:الوراثة عامل أساسى فى ظهور التجاعيد مبكرا.
رابعا : أصحاب المهن التى تتعرض للشمس مثل أعمال الباناء وغيرها هم أكثر تعرضا للتجاعين.
خامسا : العادات الفردية فى تعبيرات الوجه عند الفرحة أو الإندهاش أو الغضب تسبب ضعف فى العضلات لا تسطيع الخلايا إصلاحاها وبالتالى تظهر التجاعيد.
والآن لكى بعض النصائح لتتجنبى ظهور التجاعيد وهى استخدام مواد ال Retinoid وهى فيتامين ا وذلك لمساعدة طبقات البشرة على استعادة النضارة والشباب وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس من الساعة 10 حتى 4 عصرا بدون غظاء للرأس وملابس تغطى الذراعين ووضع كريمات الترطيب والحماية spf 30 وعدم التدخين والنوم لمدة 8 ساعات وعدم النوم على الوجه وشرب 8 أكواب مياه أثناء اليوم للحفاظ على رطوبة البشرة والإقلال من السكريات لأنها ليست فقط تعمل على زيادة الوزن بل تساعد على تكسير الكولاجين والايلاستين وبالتالى زيادة التجاعيد وعدم مضغ اللبان بصفة مستمرة لأنه يؤدى لظهور التجاعيد فى الفك السفلة فلا بد من الإقلال منها وضرور إزالة المكياج قبل النوم لأن عدم إزالته يؤدى إلى احتكاكه بالوسادة مما يساعد على ظهور التجاعيد فلا بد من تنظيف الوجه يوميا قبل النوم وعدم شد البشره أثناء المكياج بطريقة عنيفة لأن ذلك يؤدى للتجاعيد فلا بد من معاملة البشرة برفق.