يشاع كثيرا أن الموز يساعد على إنقاص الوزن وتستخدمه الفتيات في عمل الريجيم الخاص بهن لتجنب زيادة الوزن الملحوظة، ولكن للموز العديد من الفوائد للصحة غير أنه يساعد في إنقاص الوزن.
تشير دكتورة هند مرزوق خبيرة التغذية إلى أن الموز من الفواكه المميزة والمليئة بالفوائد الصحية، فهو يعمل على تحسين الهضم، كما أنه معروف بأنه من المحسنات للميلانين في الجسم وهى المادة التي تساعد على تحسين لون البشرة، كما أنه يساعد على تسهيل حركة الأمعاء والهضم ويقي من اضطرابات الجهاز الهضمى ومشاكله مثل الإمساك.
تضيف دكتورة هند أن الموز يساعد على إنقاص الوزن نظرا لأنه يساعد على إفراز هرمون الكوليستوكنين والذي يساعد على الإحساس بالشبع مما يقلل من كمية الطعام المستهلكة الداخلة إلى الجسم ومع مرور الوقت يساعد في تنحيف وتحديد الجسم تماما.
وتضيف أن قشر الموز يحتوي على معدن الماغنيسيوم والذي يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية، كما أن قشر الموز يحسن من الحالة المزاجية ويساعد على التخلص من الصداع ولها أيضا فائدة كبيرة في تلميع الفضيات والأحذية كما أن قشور الموز تساعد في تبيض البشرة.
26 - 08 - 2014, 12:11 PM
العرض العادي
