للزعتر فوائد صحية عديدة .. تعرف عليها

[Mary Naeem]

للزعتر فوائد صحية عديدة .. تعرف عليها

الزعتر من الأعشاب المفيدة والتي تضيف نكهة لذيذة للعديد من الأكلات، ولكن لا تتوقف وظيفة الزعتر عن كونه توابل لها طعم مميز، فللزعتر فوائد صحية عديدة.

وتشير دكتور هند مرزوق خبيرة التغذية إلى أن الزعتر عشب جبلى يظهر في دول حوض البحر المتوسط ومنهامصر بكثرة، وهو من الأعشاب المستخدمة منذ القدم في الطب الشعبى فهو يعتبر مطهرا قويا، مضادا للميكروبات، ومضادا للتشنجات، وطاردا للديدان، مضادا للسعال، طاردا للريح ومنشطا قويا.

وتكمل خبيرة التغذية أن فوائد الزعتر متعددة وأهمها مايلى:

يعمل على تقوية الجهاز المناعي والعضلات خاصة عضلات القلب ومنع تصلب الشرايين.
مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية.
يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر.
علاج التهابات الشعب الهوائية والتهابات الرئة والمسالك البولية.
يحسن من وظائف الكبد ومنبه للشهية.
يعالج حالات الإسهال.
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.