إذا كنت تريد أن تخسر بعض كيلووات من وزنك، فهناك قاعدة جديدة يجب أن تلتزم بها وهي الأكل أمام المرآة «عاريًا» تماما، هذا ما ينصح به مات روبرتس، مدرب اللياقة الشخصي لمطربة البوب الأمريكية مادونا، بحسب ما نشره الموقع الهولندي «هنا صوتك». قد تبدو نصيحة تناول الطعام عاريًا أمام المرآة غريبة بعض الشيء، ولكن وفقًا للخبراء فإن تناول الطعام عاريًا يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالخجل عندما يراقب نفسه وهو يأكل. ويضيف الخبراء، مع ذلك، يجب أن يتم تناول الطعام عاريًا في سرية تامة. لكن وفقًا لمنطق الخبراء، فإن تناول الطعام بملابس ضيقة أو مكشوفة أمام الناس في المطعم يمكن أن يجلب نفس النتيجة. وعلى أي حال، يمكن لرؤية السياح العراة يتناولون الطعام بملابس السباحة والملابس الضيقة والشفافة أن يحول دون اشتهائك الطعام.
07 - 04 - 2014, 01:20 PM
العرض العادي
