تعالي اعرفي وزنك

[youssef .youssef]

احنا بالنسبالنا الوزن مش مشكله

بس البنات مشكله كبيره
النهارده جايبين لبنات الفرح المسيحي جدول سهل وبسيط
عشان تكونوا عارفين الرشاقه عنوانكم
ربنا معاكم
ومعانا هههههههههههههههههه


كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65



ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام



ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن



مع تحيات رئيس شعبه الموازين هههههه
يوسف القباني ههههههه

[روشا الفرفوشه]

طب وليه الفضايح ديه يا سى يوسف القبانى
هههههههههههههههههههههههه
مش هقولك انا وزنى طلع ايه
بس هاااااااااااااااا

[youssef .youssef]

مش هتقولي ليه اساسآ القباني مش ينفع
انتي ممكن تحتاجي للبسكول
ههههههههههههههههههههه
ولا يهمك فيه امل تعوضي اللي فاتك
هههههههههههههههههههه
ميرسي للمرور والوزن بالمره ههههههههه

[روشا الفرفوشه]

عايز تعرف اقولك وامرى الا الله

إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن


بس طلع 27 مش قوى يعنى
هههههههههههههههههههههه