فوائد البطيخ لصحة الجسم والرجيم لا تفوتيها

[walaa farouk]

فوائد البطيخ للصحة وتقوية المناعة

يحتوي البطيخ على العديد من العناصر والفيتامينات الهامّة التي يحتاجها جسم الإنسان، وله فوائد كثيرة منها: علاج الكثير من الأمراض مثل: القلب، والسكري، وتنظّيم الكولسترول في الدم، ومفيد أيضا للشعر، وصحّة الحامل، والبشرة.

فوائد البطيخ :

-يقي من الإصابة بمرض السرطان.



-يهدئ الأعصاب ويقلل من التوتر والقلق.

– يفتت الحصى بشكلٍ كبير، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.

-يعالج مرض البروستاتا.

-يطّهر الجهاز التناسلي بشكلٍ فعّال.

-غني بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمّة لجسم الإنسان مثل: الفيتامينات، والمعادن، والألياف.

-يستخدم في المجالات التجميلية المتعددة لكلاً من الشعر والبشرة والجسم.



-يحدّ من الإمساك، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.

-يقلل من عسر الهضم.

-يحافظ على صحة القلب.

فوائد البطيخ للرجيم:

– يحتوي على نسبه عالية من المياه؛ وبالتالي يعدّ حارقاً فعالاً للدهون.

-يعتبر من الفواكه الخالية من الكولسترول والدهون.

-يعطي إحساساً بالشبع نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.

-يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي لها دور كبير في حرق السعرات الحرارية.

– يدخل عصير وسلطة البطيخ في برامج الرجيم.