احذري اليورك أسيد وهذا علاجه بشكل طبيعي

[Mary Naeem]

احذري اليورك أسيد وهذا علاجه بشكل طبيعي



ارتفاع اليوريك أسيد
هو عبارة عن ارتفاع في مستوى اليوريك أسيد عن المعدل الطبيعي، ويكون هذا الارتفاع ناتجاً عن بعض الأسباب التي قد تكون عرضيّة أو مرضيّة، وتصيب هذه الحالة حوالي 10% من الأشخاص، ممّا ينتج عنها العديد من المضاعفات والمخاطر، وبالتالي يجب العناية والاهتمام الشديدين للتخلص من هذه المشكلة لتجنب تأثيرها السلبي على حياة الإنسان، وفي هذا المقال سنذكر أسباب ارتفاعه طرق علاجه.
أسباب ارتفاع اليوريك أسيد
العلاج الطويل ببعض الأدويّة والعقاقير الطبيّة التي تسبب تراكم نسبة حمض اليوريك في الدم.
الإصابة بأمراض الكلى، أو تلفها يؤدي إلى انخفاض المقدرة في التخلص من البيورينات خارج الجسم
الأمراض الناتجة عن اضطرابات التمثيل الغذائي، أو الغدد الصماء كالسكري الذي يزيد مستويات حمض اليوريك في الدم.
الاضطربات الجسميّة المختلفة مثل: تسمم الحمل، أو السمنة، أو تليف الكبد، أو الصدفيّة، أو اختلال الغدة الدرقيّة، أو فقر الدم المنجلي، أو اضطراب الجينات الموروث.
سوء التغذيّة، وانخفاض الكميّة الداخلة من سكر الفواكه والأطعمة التي تستهلكها البيورينات للقيام بوظيفتها.
علاج ارتفاع اليوريك أسيد
العلاج الطبيعي: الحرص على تناول الأطعمة التي تدر البول كالخس، والجزر، والبصل، والطماطم ، والخيار، والبطيخ، والملفوف.
شرب مغلي الأعشاب التي تزيد نسبة التبول كالمقدونس، واليانسون، والقرفة، والنعناع، والكمون، والشعير.
تقليل الكميّة المتناولة من الأطعمة المالحة، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم.
الإكثار من شرب الماء، حيث لا تقل الكميّة المتناولة عن لترين في اليوم، وذلك لرفع كفاءة عمل الكليتين للتخلص من الأملاح، والبول.
تقليل تناول مشروبات الغنية بالكافيين كالشاي، والقهوة، والكحوليات، والتي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
تناول نصف كوب من عصير البرتقال الطبيعي؛ لإمداد الجسم بحوالي 236 ملليجرام من البوتاسيوم.
الحرص على تناول البقوليّات الغنيّة بالبوتاسيوم، والألياف، والحديد، والبروتين. أكل المشمش الطازج أو المجفف، حيث إنّ ثلاث حبات منه تحتوي على ما يقارب من 300 ملليجرام بوتاسيوم.