16 فائدة للقرفة ستندم انك لم تعرفها من قبل

[Mary Naeem]

16 فائدة للقرفة ستندم انك لم تعرفها من قبل

فوائد القرفة لا حصر لها فهى من المشروبات السوبر (تعنى انه مشروب يقاوم العديد من الأمراض ).

القرفة مشروب جيد فى فصل الشتاء حيث يلجأ إليه العديد من الناس للحصول على الدفئ ومقاومة البرد.

وتعد القرفة من المشروبات المليئة بالفوائد لذا ينصح بتناولها فى كافة فصول العام للحصول على فوائدها المتعددة .

وسنقوم الان بعرض فوائد القرفة التى سنقوم بشرحها فى هذا الموضوع :

القرفة للحد من ارتفاع سكر الدم.

القرفة لخفض الكولسترول والدهون الثلاثية

مشروب القرفة ومنع نمو الخلايا السرطانية .

القرفة اقوي مضاد للميكروبات.

القرفة مضاد جيد للفطريات.

القرفة والتسمم الغذائي.

فوائد القرفة التغذوية .

رائحة القرفة وفوائدها.

فوائد القرفة فى تحسين المزاج العام والذاكرة واليقظة.

القرفة من مضادات الأكسدة.

فوائد القرفة فى التخسيس وإنقاص الوزن.

القرفة ووقاية الأسنان واللثة والحفاظ على صحتها.

فوائد القرفة لمكافحة الحشرات.

القرفة من أقوي المواد الحافظة الطبيعية.

فوائد القرفة لعلاج التهاب المفاصل.

فوائد القرفة لتقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وقد تساهم فى علاج العقم.

فوائد القرفة المذهلة بالتفصيل

1- الحد من ارتفاع سكر الدم

يعد مشروب القرفة وسيلة جيدة لمنع ومكافحة أعراض مرض السكر وله تأثير كبير على مستويات الجلوكوز والحساسية للأنسولين لذا ينصح بشربها لمرضى السكر للحد من اثأره.

2- يعمل مشروب القرفة على تخفيض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية

من فوائد القرفة بصرف النظر عن تحسين مستويات السكر تعمل القرفة على تخفيض نسبة الكولسترول الكلى دون التأثير على نسبة الكولسترول المفيد للجسم.

وتقلل من تركيزات الدهون الثلاثية وكلها عوامل تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ومرض السكري.

3- تناول مشروب القرفة قد يمنع انتشار ونمو سرطان الخلايا

القرفة تلعب دورا في أعادة الإشارات الصحيحة والحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة كما تعمل على الحد من نشاط الخلايا السرطانية بشكل كبير

4- من فوائد القرفة أنها مضاد للميكروبات

يعد زيت القرفة الأساسي هو واحد من أفضل مضادات الميكروبات المعروفة للإنسان فهو يعمل بفعالية ضد العديد من البكتيريا الخطيرة والفيروسات والفطريات .

وهذا يجعل مشروب القرفة علاج جيد ضد موسم البرد والانفلونزا كما أن الزيوت الأساسية الموجودة فى القرفة وسيلة فعالة لتطهير وتعقيم المنزل.

فقط علينا :

تخفيف زيت القرفة في الماء المقطر و يرج جيدا ويوضع فى بخاخة ويتم تطهير المنزل به

5- القرفة مضاد جيد للفطريات

تحتوى القرفة على عديد من الخصائص المضادة للميكروبات تجعلها من افضل الوسائل الفعالة لعلاج المبيضات وأكثر من ذلك بكثير نجد أن القرفة هو وسيلة رائعة لزيادة مقاومة الجسم الطبيعية للمبيضات .

كما يمكنك أيضا استخدام القرفة أو الزيوت الأساسية المخففة من الخارج ولكن تجنب المناطق الحساسة لأنه قد يسبب تهيج وحرقان.

فقط علينا :

وضع بضع قطرات من زيت القرفة في زيت جوز الهند كعلاج فعال للفطريات .

6- تعالج القرفة التسمم الغذائي

يمتلك مشروب القرفة خصائص تجعله لديه القدرة على قتل عدة أنواع من البكتيريا بما في ذلك القولونية كما يعد هذا المشروب وسيلة جيدة جدا لمكافحة التسمم الغذائي.

7- التغذية

تعد القرفة من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر منها المنجنيز والحديد والكالسيوم والألياف مما يجعلها واحدة من افضل الوصفات التي تساعد الجسم وتعطيه المزيد مما يحتاجة من عناصر .

8- فوائد رائحة القرفة وتسمى رائحة النيوترالايزر

يمتلك نبات القرفة رائحة تجعله وسيلة جيدة لقتل العديد من أنواع البكتيريا المختلفة التي قد تسبب رائحة كريهة .

فقط علينا: إضافة القليل من القرفة للوجبات الخاصة بنا للحد من وجود البكتيريا التي تضر الجسم .

9- فوائد القرفة فى تحسين المزاج العام والذاكرة واليقظة

هناك العديد من الزيوت الأساسية التي يبدو أن لديها تأثير على تحفيز ذاكرتنا وتحسين الوظائف المعرفية والتركيز واليقظة.

كما أن النعناع وإكليل الجبل والقرفة من أفضل المشروبات التي تسهم فى تحسين حاسة الشم والذاكرة وترتبط بشكل وثيق معا .

ويمكننا الاستفادة من هذا لصالحنا ببساطة قليل من القرفة يعمل على تعزيز اليقظة وتحسين المزاج العام .

اقرأ أيضا افضل الأطعمة التي تساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز

10- القرفة من مضادات الأكسدة

يعتبر القرفة هي أحد مضادات الأكسدة القوية وهذا يعني أن نبات القرفة يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والسرطان، وغيرها من الأضرار.

11- فوائد القرفة فى التخسيس وإنقاص الوزن

فوائد القرفة لإنقاص الوزن

يعمل مشروب القرفة على تحسين الدورة الدموية ويخفف الدم، وينظم مستويات السكر في الدم .

وهذا يؤدي قلة الرغبة فى تناول الطعام مما يؤدى إلى التحكم فى الوزن عن طريق التحكم بسهولة السعرات الحرارية التي نحصل عليها وبالتالى الحد من زيادة الوزن .

12- تعمل القرفة على وقاية الأسنان واللثة والحفاظ على صحتها

طبيعة القرفة كمشروب مضاد للجراثيم يساعده على حماية الأسنان واللثة من التلف ويحسن عملية التنفس بشكل كبير أيضا.

لذا علينا تناول مشروب القرفة بشكل منتظم للمحافظة على صحة الأسنان واللثة والوقاية من أمراضها .

13- تستخدم القرفة فى بعض الأحيان لمكافحة الحشرات

القرفة لديها القدرة على مكافحة الآفات بشكل كبير حيث أنها تصد العديد من الحشرات

فقط علينا :

وضع عدد قليل من أعواد القرفة في الدولاب للحفاظ على الملابس كما يمكننا رش خط من القرفة المطحونة أمام المداخل للوقاية من اى نوع من الحشرات .

كذلك علينا رش 1٪ الزيوت الأساسية المخفف على الملابس والشعر والجلد يعمل ذلك على التخلص من الحشرات بشكل كبير .

ملحوظة :

علينا استخدام تركيز 5٪ في المداخل، والنوافذ، وأمام المرائب.

14- يحافظ نبات القرفة على الطعام ويبقيه لفترة أطول صالحا للاستخدام

نبات القرفة يصد الآفات ويقتل البكتيريا لذلك ينصح باستخدامه للحفاظ على صلاحية الطعام لفترات طويلة.

عن طريق أضافته إلى الطعام ليبقي لفترة أطول قليلا في الثلاجة كما يمكننا رش قليل من مطحون القرفة كيس الخبز لمنع العفن.

15- تعمل القرفة على الحد من أثار التهابات المفاصل

يعمل مشروب القرفة كما ذكرنا من قبل على تحسين الدورة الدموية كما أنها لديها خصائص تمنح الجسم الدفئ المفيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ؛ لأنه يخفف أعراض الالتهاب حيث يلعب مشروب القرفة دورا في الحد من الألم والالتهاب.

16- تسهم فى تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وقد تساهم فى علاج العقم

القرفة غنية بعنصر المنجنيز والذي يعمل على التقليل من تقلب المزاج كما يقلل من حدوث التشنجات أثناء الدورة الشهرية لاحتوائه على مركب السينمالدهيد وهو مركب نشط يمكنه أن يساعد على توازن الهرمونات.

أضرار القرفة

هناك بعض الفئات التي يجب تنبيهها وتحذيرها من نبات القرفة بالرغم من فوائدها الجمة نظرا لما قد يلحقها من أذى وهى كالاتي :-

1- مرضى ارتفاع ضغط الدم : يراعى عدم الإفراط فى تناول القرفة لأنها قد تؤدى إلى ارتفاع شديد فى ضغط الدم وزيادة ضربات القلب مما يؤدى إلي مخاطر شديدة لديهم.

2- المرأة الحامل : قد تؤدى القرفة إلى زيادة انقباضات الرحم وتزيد من ضغط الدم الواصل للطفل ؛مما قد يتسبب فى حدوث مخاطر قد تؤدى بحياة الأم والإجهاض وخصوصا تناولها فى الشهور الأولي.

3- مرضى الكبد: نظرا لان الكبد هو العضو المسئول عن فلتره الدم لذا فى حالة الإصابة بأمراض الكبد لابد من عدم تناول القرفة.

4- مرضى السكر: ينصح مرضى السكر بعدم زيادة المتناول من القرفة لأنها قد تؤدى إلى خفض سكر الدم بشكل كبير بما يعرف بنقص سكر الدم hypoglycemia

[walaa farouk]

ميرسى على المعلومات والافادة مرمر

[Mary Naeem]

شكرا على المرور