7 فوائد صحية للقرفة تجعلها مشروب الشتاء المفضل
تعتبر القرفة من أهم التوابل العشبية المهمة في فصل الشتاء خاصة عند الاعتماد عليها كمشروب يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويساعد بشكل جيد على تدفئة الجسم، فهو يتمتع بمذاق رائع بالإضافة إلى فوائد صحية عديدة تجعله المشروب المفضل في الشتاء تحديدا.
يقول الدكتور عماد العطار استشارى التغذية العلاجية والأعشاب، أن تناول كوب واحد من القرفة في الشتاء يمكن أن يفيد الجسم بشكل مذهل بداية في الوقاية من الأمراض وعلاج أغلبها ومرورا بدعم النشاط والحيوية وتوفير القدرة على الحركة ومنح الشعور بالدفء ووصلا إلى إمداد الجسم بالعناصر والمركبات الحيوية التي يحتاجها الجسم بكثرة خلال انخفاض درجات الحرارة.
ويشير العطار إلى أهم سبع فوائد يمكن الحصول عليها من تناول مشروب القرفة للكبار والصغار تدفع للاعتماد عليه كأحد أهم المشروبات الأساسية في فصل الشتاء.
1- يوفر مشروب القرفة قدرا هائلا من الطاقة في الجسم مما يساعد على القيام بالنشاط والمهام اليومية.
2- يحقق معدلات عالية من تدفئة الانسجة والأجهزة البيولوجية وينشط الدورة الدموية، الأمر الذي يشعرك بالدفئ عند تناوله.
3- تحتوى القرفة على الألياف والكالسيوم التي تلعب دورا كبيرا في علاج انخفاض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
4- يعتبر مشروب القرفة منبهًا قوى ومناسب لفصل الشتاء الذي يكثر فيه الشعور بالخمول والنعاس، بالإضافة إلى أنه منشط للدورة الدموية، كما يساعد في التقليل من الإصابة بجلطات الدم.
5- يساعد في علاج آلام الرأس الناتجة عن التعرض للطقس البارد، كما يساعد على تقوية الذاكرة، ومنح الشعور بالسعادة.
6 - يستخدم مشروب القرفة كعلاج فعال في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا، وطرد البلغم الذي ينتشر بشدة في فصل الشتاء.
7 - يساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي التي تقل في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى حرق مزيد من السعرات الحرارية ومن ثم انقاص الوزن بشكل كبير.
20 - 01 - 2016, 05:00 PM
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
العرض العادي
