|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تعزيز صحة العظام تعود فوائد الباذنجان المحتملة في دعم صحة العظام، وخاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بضعف وهشاشة العظام لاحتوائه على ما يلي: معدن المنغنيز، وهو معدن يلعب دوراً في الحفاظ على كثافة العظام. الكالسيوم وفيتامين د، وكلاهما من أهم العناصر الغذائية لصحة العظام والحفاظ على قوتها. مركبات الفينول، وهي المركبات التي تمنح الباذنجان لونه الفريد، والتي تلعب أيضاً دوراً في الحفاظ على صحة العظام من خلالها عملها كمضادات للأكسدة تحد من أضرار الإجهاد التأكسدي على العظام، وتقلل من خطر الإصابة بالالتهابات وهشاشة العظام. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
فوائد الباذنجان | تعزيز الوظائف الإدراكية |
فوائد الباذنجان |تعزيز صحة القلب والشرايين |
فوائد لحم الكبد تعزيز صحة العظام |
فوائد الكرنب تعزيز صحة العظام |
من فوائد عين الجمل الصحية تعزيز صحة العظام |