منتدى الفرح المسيحى
›
منتدى اشهى الاكلات والحلويات
›
فوائد غذائية
›
17 فائدة صحية لا تعرفها للصمغ العربي
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
الملاحظات
رسائل الفرح المسيحى اليومية على قناة الواتساب | إضغط هنا
البحث في المنتدى
عرض المواضيع
عرض المشاركات
البحث المتقدم
الذهاب إلى الصفحة...
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : (
1
)
20 - 10 - 2022, 01:37 PM
Mary Naeem
† Admin Woman †
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
9
تـاريخ التسجيـل :
May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :
Egypt
المشاركـــــــات :
1,273,711
17 فائدة صحية لا تعرفها للصمغ العربي
17 فائدة صحية لا تعرفها للصمغ العربي
يصنع الصمغ العربي (أو صمغ الأكاسيا) بشكل طبيعي من نسغ شجرة الأكاسيا التي تنمو في المناطق الاستوائية في أفريقيا وأستراليا، وقد يختلف لون الصمغ العربي من شاحب إلى برتقالي بني.
يحتوي الصمغ العربي على مزيج من مركب السكريات المعقدة والبروتين والألياف القابلة للذوبان التي لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان والتي استخدمت منذ زمنٍ طويل.
* ما الذي يجعل الصمغ العربي مميزاً جداً؟
يحتوي الصمغ العربي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعدك بالحصول على الفوائد الصحية الآتية:
يعالج الإسهال
يحدث الإسهال عندما تأكل طعاماً حريفاً جداً مثل الطعام الهندي أو غيره، ويحدث ذلك أيضاً عند تناول الطعام الذي يحوي على البكتيريا، وعندها يمكن للصمغ العربي مساعدتك في الشفاء من مرضك، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك استخدامه كمكمل لعلاج الإسهال لوحدك، وإنما يجب الحصول عليه بوصفة طبية.
يدعم صحة الكبد
من فوائد الصمغ العربي أن الألياف الموجودة فيه تساعد الكبد على التخلص من السموم، كما يساعد الكبد أيضاً على منع التصاق الدهون أو الخلايا الدهنية بالكبد، وبالتالي سيعمل الكبد السليم على تعزيز صحة الأعضاء الأخرى أيضاً.
أفادت دراسة أن الصمغ العربي يمكن أن يستخدم في علاج أمراض الكبد المزمنة لأنه يمكن أن يحسن وظيفة خلايا كوبفر ويساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم.
يعزز وظائف الكلية
من أعراض الفشل الكلوي الضعف والخمول وضيق التنفس والارتباك والتورم، وقد استخدم الصمغ العربي في دول الشرق الأوسط لعدة قرون لعلاج أمراض الكلى، ويرجع السبب في ذلك إلى محتواه المعدني، فهو غني بالمعادن الأساسية لصحة الكلى ووظيفتها مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
وقد أظهرت دراسة عام 2004 أن المكملات الغذائية للألياف في الصمغ العربي قد تقلل من الحاجة إلى غسيل الكلى لدى الأطفال الذين يعانون من مرض الكلى في نهاية المرحلة.
يساعد على فقدان الوزن
إذا كنت تستخدم الصمغ العربي مع الألياف الغذائية الخاصة بك يومياً في حدود 30 غراماً، فسيساعدك على إنقاص وزنك. فوائد الصمغ العربي تعود لمحتواه المرتفع من الألياف التي تجعل معدتك تمتلئ لفترة طويلة، وفي هذه الحالة لن تشعر بالجوع وستتناول كميات أقل من ذي قبل. لست بحاجة إلى زيادة تمارينك البدنية. ما عليك سوى إضافة هذا الصمغ العربي كمكونات لبرنامجك الغذائي وسترى النتيجة. لكن تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والغلوكوز والدهون؛ إذْ تعمل الألياف على منع امتصاص الدهون، وتحبط تدفقات الأنسولين المسؤولة عن زيادة الوزن عن طريق إبطاء امتصاص الغلوكوز.
يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب معوي يتميز بفترات من الإمساك أو الإسهال أو كليهما، وتشمل الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي الغازات والانتفاخ وآلام البطن، ونظراً لأن ألياف الصمغ العربي لا تحوي على مواد مثل المحليات الصناعية أو الغلوتين، لذلك تستقر بسهولة مع معظم الناس، وقد ثبت أنها تقلل الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي. وقد تأكد، وفقاً لدراسة، أنّ لبن الزبادي المركب الذي يحوي على ألياف الصمغ العربي بالإضافة إلى البروبيوتيك له خصائص علاجية للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
حيث تعمل البروبيوتيك على موازنة البكتيريا الضارة، وتساعد على هضم الطعام واستيعاب العناصر الغذائية. إنّ البروبيوتيك غذاء للبكتيريا الجيدة وهو يوجد بأعداد كبيرة في ألياف الصمغ العربي. وفقاً لدراسة، تزيد جرعة واحدة من ألياف الصمغ العربي يومياً لمدة شهر واحد من أعداد البروبيوتيك بشكل كبير. هذا يمكن أن يؤدي إلى تحسن ملحوظ في انتظام الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.
يحافظ على صحة الفم والأسنان
من فوائد الصمغ العربي أنه مضاد للجراثيم ويخلص فمك من البكتيريا الضارة ويمنعها من النمو أكثر. هذه البكتيريا يمكن أن تسوّس الأسنان وتسبب نزيف اللثة. إذا اخترت مضغ الصمغ العربي، سينخفض مستوى الترسبات لمدة سبعة أيام مقارنة بمضغ أي صمغ آخر. لكن يجب أن تبذل جهودا أخرى للحصول على فم صحي أيضاً مثل تنظيف الأسنان بانتظام أو استخدام غسول الفم أو تجنب الشاي الذي ينتج عنه المزيد من الترسبات على أسنانك.
أظهرت دراسات إمكانية استخدام الصمغ العربي وعلاج (عدوى اللثة الخطيرة)، نظراً لتأثيره الإيجابي على إعادة تمعدن الأسنان.
ونظراً لارتفاع مستويات الكالسيوم الموجودة في الصمغ العربي، فهو يساهم بإعادة تمعدن الأسنان. التي تعد مهمة عند تكوّن التجاويف، التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى تلف دائم وتسوس الأسنان.
كما أظهرت دراسة قديمة من عام 1999 أن مسحوق الأسنان العشبي ينظف ويزيل أكثر من ثلثي ترسبات الأسنان.
علاج التهاب الحلق والسعال الجاف
إذا كنت تريد التخلص من التهاب الحلق، فعليك الاتصال بطبيبك. سيعطيك الطبيب شراباً أو أقراص استحلاب لمساعدتك. الصمغ العربي هو جزء رئيسي من هذا الشراب. فهو يساعدك على تخفيف تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي الذي يجعلك تشعر بالتهاب الحلق.
السيطرة على مستويات الكوليسترول
الكوليسترول الضار LDL هو بروتين دهني منخفض الكثافة، وهو يتراكم على جدار الشرايين ويجعلها ضيقة وقاسية. وسيكون ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار LDL خطيرا على الصحة، وسيؤدي للإصابة بمرض السكري أو حتى نوبة قلبية. من فوائد الصمغ العربي أنه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول عن طريق منع امتصاصه في الأمعاء والتخلص منه مع الفضلات.
وأثبتت دراسة أخرى قدرة المكملات التي تحوي على الصمغ العربي والغوار والبكتين على تقليل كل من LDL والكوليسترول الكلي.
يساعد على ضبط سكر الدم
إن ارتفاع مستوى السكر في الدم خطر على صحتك. لكن كمية الألياف في هذا الصمغ العربي ستجعلك بصحة جيدة من خلال التحكم في نسبة السكر في الدم. إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، فلن يرتفع سكر الدم. إن تناول الصمغ العربي سيجعلك تشعر بالشبع، لذلك لن تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة الحلوة. فقط أضف هذا الصمغ إلى طعامك كمستحلب وستحصل على نتيجة جيدة.
من المعروف أن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية تنظم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
يقوّي جهاز المناعة
من فوائد الصمغ العربي أن أليافه تدعم جهاز المناعة لديك.
يخفف من الإمساك
يحدث الإمساك لأنك لا تأكل طعاماً يحوي على نسبة مرتفعة من الألياف. تعمل الألياف على تعزيز حركة الأمعاء الجيدة. قد يصاب كل جسم بالإمساك. إنه يتعامل مع كيف تأكل وماذا تأكل. سبب الإمساك هو عدم تناول الخضر والفاكهة في طعامك. إن تناول ما لا يقل عن 30 غراماً من الصمغ العربي سوف يمنحك ما يكفي من الألياف التي تحتاجها لتجنب خطر الإمساك. ومع ذلك، يجب أن تأكل المزيد من الخضر والفواكه وتشرب الماء للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يحسّن أداء الجهاز الهضمي
مشكلة الجهاز الهضمي ناتجة عن الطعام الذي تتناوله سواء كان يحتوي على نسبة عالية من الألياف أم لا. الأطعمة الغنية بالألياف تجعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل جيد. لذلك يجب أن تكون أكثر حذراً عند تناول الطعام. من فوائد الصمغ العربي أنه يحوي على ألياف قابلة للذوبان تستخدم لتحسين الجهاز الهضمي. وقد ذكرت دراسة أن هذه الألياف يمكن أن تزيد من الامتصاص في الأمعاء.
ولكن الألياف لن تعمل بشكل جيد إذا كنت تشرب الكحول أو تأكل الوجبات السريعة أو أي طعام آخر غير صحي.
يقلل من ضغط الدم
فوائد الصمغ العربي التي أظهرتها دراسة أنه يمكن أن يقلل من ضغط الدم، ويزيد من تصفية الكالسيوم، ويقلل من تركيزات فوسفات البلازما واليوريا.
يساعد على التئام الجروح
من فوائد الصمغ العربي أنه يحوي على مواد تساعد الجسم في التئام الجروح. فقد أثبتت دراسة قام بها بعض العلماء أن الصمغ العربي المستخدم في التئام الجروح في الفئران سيكون له التأثير نفسه على جسم الإنسان.
كما اقترحت دراسة حيوانية أخرى أن الصمغ العربي قد يساعد أيضاً في الشفاء من القرحة. ويعد سكب الشاي المشبع بالصمغ العربي على الجروح علاجاً فعالاً بشكل خاص، ويمكن أن يكون هذا مفيداً لوقف النزيف الغزير وغسل البكتيريا من الجرح.
قد يساعد في منع السرطان
يساعد الصمغ العربي الجسم في السيطرة على الكوليسترول والتخلص من الجذور الحرة التي تصبح مسببة للسرطان، وتساعد كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الجسم على منع نمو السرطان عن طريق تنظيف الجذور الحرة التي تأتي من الطعام غير الصحي أو الهواء السيئ. يوفر مستوى الكوليسترول الجيد من خلال الألياف العالية التي تعزز الوقاية من السرطان.
يقلل من التهاب الجلد حول الفغرات (فتحة طبيعية أو جراحية)
تظهر الأبحاث المبكرة أن وضع طبقة سميكة من هلام الصمغ العربي على الجلد حول جهاز فغر القولون يقلل من التهاب الجلد بشكل أفضل من تطبيق مرهم كبريتات الزنك.
مرض فقر الدم المنجلي
تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مسحوق الصمغ العربي لا يحسن من كفاءة عمل الكبد أو الكلى لدى الأشخاص المصابين بمرض فقر الدم المنجلي. ولكنه قد يخفض مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة.
* الآثار الجانبية الطفيفة المحتملة للصمغ العربي
إن الصمغ العربي آمن بالنسبة لمعظم البالغين، لكنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية الطفيفة، خاصة إذا كنت تتحسس منه.
خلال الأسبوع الأول من تناول الصمغ العربي، قد يشعر الشخص ببعض المشاعر غير السارة في الفم، والإسهال، والانتفاخ، والتشنجات، والغازات، والإمساك، والغثيان الخفيف.
قد تكون نوبات الربو أيضاً من الآثار الجانبية الأخرى، خاصةً إذا كان الفرد يعاني من حساسية من الغبار. قد يصاب المرء بضيق في التنفس إذا كان لديه حساسية من الصمغ العربي. تشمل ردود الفعل التحسسية الأخرى الناتجة التهاب الملتحمة وحكة الجلد والتهاب الأنف.
قد يسبب مضاعفات إذا تفاعل مع أدوية أخرى. استشر الطبيب قبل تناول مكملات الصمغ العربي عند تناول الأدوية، وخاصة ارتفاع الكوليسترول أو الأدوية المرتبطة بالجهاز التنفسي.
بالنسبة للنساء الحوامل، قد يؤثر تناول الصمغ العربي سلباً على امتصاص الحديد في الجسم. قبل استخدام الصمغ العربي أو أي منتج آخر كأحد المكونات، يُنصح باستشارة الطبيب.
تحدث إلى طبيبك قبل إعطائه للأطفال الأصغر سناً أو كبار السن. قد يقترح تعديل الجرعة لتجنب أي مشاكل محتملة في الجهاز الهضمي أو الامتصاص.
* كيف يستخدم الصمغ العربي؟
تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول الصمغ العربي مع الأدوية الحالية الخاصة بك.
الصمغ العربي ليس له طريقة محددة للجرعة. يتم تحديد جرعته في الغالب حسب العمر، والظروف الصحية المختلفة.
يجب أيضاً تناول ألياف الصمغ العربي قبل أو بعد أي علاج بالمضادات الحيوية بأربع ساعات على الأقل.
إذا كنت حساساً للألياف، فما عليك سوى البدء بجرعة صغيرة مثل ملعقة صغيرة يومياً أولاً، ثم يمكنك زيادة هذه الجرعة تدريجياً إلى ملعقة كبيرة واحدة يومياً.
امزجه مع كوب واحد على الأقل (240 مللترا) من الماء، وتأكد من شرب الكثير من الماء الإضافي طوال اليوم بسبب محتوى الألياف الكبير فيه.
إذا كانت المرأة حاملاً أو مرضعة أو تتناول حالياً دواء لأي حالة طبية، يجب عليها التحدث إلى الطبيب أولاً قبل تناول هذا المكمل.
* الخلاصة
يوفر الصمغ العربي الكمية اللازمة من الألياف القابلة للذوبان التي تحتاجها أجسامنا لإبقائنا بصحة جيدة، لكن يجب الانتباه أنه لا يجب تناوله مباشرة كغذاء، وإنما يجب استخدامه كأحد المكونات في الأطعمة، وسيكون من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدامه ضمن البرنامج الغذائي اليومي أو إذا كنت تتناول أي أدوية.
الأوسمة والجوائز لـ »
Mary Naeem
الأوسمة والجوائز
لا توجد أوسمة
بينات الاتصال لـ »
Mary Naeem
بينات الاتصال
لا توجد بينات للاتصال
اخر مواضيع »
Mary Naeem
المواضيع
لا توجد مواضيع
Mary Naeem
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى Mary Naeem
زيارة موقع Mary Naeem المفضل
البحث عن كل مشاركات Mary Naeem
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
منتدى الكتاب المقدس
مزامير داود النبى
أمثال الكتاب المقدس
شخصيات الكتاب المقدس
تأملات فى الكتاب المقدس
معلومات عن الكتـاب المقدس
تفسيرات وقراءة ودراسة الكتاب المقدس
العهد القديم
العهد الجديد
منتدى رسائل يومية
حظك اليوم
صوت ربنا اليوم
حدث فى مثل هذا اليوم
معاً كل يوم فى رسالة جديدة
قراءات الكنيسة اليومية
البولس
الكاثوليكون
الإبركسيس
السنكسار
القراءات اليومية
منتدى أورشليم السمائية
قسم الرب يسوع المسيح الراعى الصالح
قسم السيدة العذراء مريم والدة الإله
قسم البابا كيرلس السادس البطريرك رقم 116
صور البابا كيرلس السادس
قسم البابا شنودة الثالث البطريرك رقم 117
وعظات كتابية
وعظات صوتية
كنوز البابا شنودة الثالث
كتب البابا شنودة الثالث
صور البابا شنودة الثالث
فيديوهات البابا شنودة الثالث
سنوات مع أسئلة الناس للبابا شنودة الثالث
قسم البابا تواضروس الثانى البطريرك رقم 118
صور البابا تواضروس الثانى
الانطونى | منتدى الرهبنة وحياة البرية
القديس الأنبا أنطونيوس أب الرهبان
بستان الرهبان | حكم وتعاليم آباء البرية وأباء الرهبنة
منتدى صداقة القديسين
سيرة القديسين والشهداء
سيرة القديسات والشهيدات
شهداء المسيحية العصر الحديث
تماجيد ومدائح القديسين والشهداء
معجزات القديسين والقديسات
أقوال الأباء وكلمة منفعة
تاريخ الكنيسة القبطية الأرثوذكسية
منتدى كلمة الله الحية والفعالة
قصص مسيحية متنوعة
كلمة الله تتعامل مع مشاعرك
أية من الكتاب المقدس وتأمل
ايات من الكتاب المقدس للحفظ
مواضيع وتأملات روحية مسيحية
منتدى النور والظلمة
المسيحية رسالة فرح
الخطية وحروب عدو الخير
سبب الرجاء الذي فينا
منتدى الصلوات والطلبات
قسم الصلوات
قسم طلبات الصلاة
صلوات سهمية مسيحية
منتدى الكتب
قسم الكتب العامة
قسم الكتب الدينية
قسم الموضوعات المسيحية المتكاملة
منتدى الميديا المسيحية
الأفلام المسيحية والمسرحيات
مقاطع الفيديو المسيحية المتنوعة
فيديو كليب القنوات المسيحية
قسم نغمات الموبايل المسيحية
قسم العظات
العظات المكتوبة
العظات المسموعة
العظات المرئية
قسم الترانيم
الترانيم المكتوبة
الترانيم المسموعة
الترانيم المصورة
قسم القداسات
قسم الألحان والتسبحة
منتدى الخدمة والكرازة
اعداد خدام
مشاكل فى الخدمة
أفكار جديدة للخدمة
ذوي الاحتياجات الخاصة
منتدى حياتك إلى الأفضل
قسم تطوير الذات
قسم اعرف ذاتك
قسم الصحة النفسية
منتدى سؤال وجواب
أسئلة فى اللاهوت
أسئلة فى الطقس
أسئلة فى العقيدة
أسئلة فى تاريخ الكنيسة وسير القديسين
أسئلة وأجوبة مسيحية ومتنوعة
منتدى شباب العالم
شبابيات الفرح المسيحى
فضفضة شبابية بلا حدود
منتدى الصور المسيحية
صورة وتعليق
خلفيات مسيحية
صور الفن القبطى
صور القديسين والشهداء
صور القديسات والشهيدات
صور السيدة العذراء مريم
صور السيد المسيح والصليب
صورة وأية من الكتاب المقدس
صور مسيحية وقبطية متنوعة
منتدى الأطفال
قصص دينية للأطفال
كليبات ومقاطع فيديو للأطفال
صور كرتون ، صور للتلوين
أفلام كارتون
طفلك يسأل وانت تجيب
منتدى الأسرة والحياة الزوجية
بيت على الصخر
الأسرة والطفل
الديكور والفنون
الجمال والمكياج
الأزياء والأناقة
ركن العروسة وليلة العمر
البيت بيتى ، ابداعات المراة
موسوعة أسماء المواليد
أسماء بنات
أسماء أولاد
منتدى اشهى الاكلات والحلويات
أكلات دايت
فوائد غذائية
اكلات صيامى
حلويات صيامى
مطبخك سيدتى
هواة الحيوانات والطيور والأسماك والنباتات
عالم الحيوان
هواة تربية القطط
هواة تربية الكلاب
هواة تربية الطيور
هواة تربية أسماك الزينة
هواة النباتات الطبيعية والعطرية
المنتدى الأجتماعى
منتدى الأخبار
قسم الاخبار المسيحية والكنيسة
قسم الأخبار العالمية والمحلية
قسم اخبار الرياضة
منتدى السياحه والسفر
قسم سياحة دينية
قسم سياحة عالمية
القسم الثقافي
منتدى الطب
قسم العلاج الطبيعى
حملة الفرح المسيحى ضد التدخين
التربية الجنسية المسيحية
منتدى اللغات
English Forum
Forum français
قسم اللغة القبطية
ركن اللغات العالمية
لغة الاشارة للصم والبكم
المنتدى الترفيهى
لعب وترفيه
صور كاريكاتير
النكت والفرفشة
الكاميرا الخفية والمواقف المضحكة
منتدى الصور
الصور العامة والمتنوعة
صور وخلفيات الكريسماس
صور توبيكات خواطر متنوعة
غرائب وطرائف وعجائب الصور
منتدى الأعضاء
موسوعة توبيكات مميزة
مسابقات الفرح المسيحى
صور كاميرا وموبايلات الأعضاء
منتدى التصميم والابداع المسيحى
تصميمات وابداعات الأعضاء
قسم أدوات ودروس التصميمات
منتدى المواهب
قسم المواهب المسيحية
قسم المواهب المتنوعة
فى أحضان المسيح
التهانى والمناسبات السعيدة
الترحيب والتعارف بالأعضاء الجدد
المنتدى العام
قسم المواضيع المسيحية المتنوعة
قسم المواضيع العامة المتنوعة
قسم استراحة الأقباط
مقاطع فيديو متنوعة
المنتدي التعليمي العام لجميع المراحل الدراسية
ركن أرشيف المواضيع
منتدى التواصل مع الأعضاء
العتاب والشكاوى
الإقتراحات والمناقشات والإستفسارات
شروحات المنتدى وكيفية التعامل مع الفرح المسيحى
ادارة منتديات الفرح المسيحى
أخبار موقع ومنتدى الفرح المسيحى
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
10 فوائد مذهلة للصمغ العربي
الآثار الجانبية الطفيفة المحتملة للصمغ العربي
التفاعلات الجانبية والجرعات المسموحة للصمغ العربي
يمكن للصمغ العربي من علاج البولينا
17 فائدة لا تعرفها عن الترمس
◑ خريطة الفرح المسيحى ◐
منتدى الكتاب المقدس
|
مزامير داود النبى
|
أمثال الكتاب المقدس
|
تأملات فى الكتاب المقدس
|
معلومات عن الكتـاب المقدس
|
تفسيرات وقراءة ودراسة الكتاب المقدس
|
العهد القديم
|
العهد الجديد
|
شخصيات الكتاب المقدس
|
قراءات الكنيسة اليومية
|
البولس
|
الكاثوليكون
|
الإبركسيس
|
السنكسار
|
القراءات اليومية
|
منتدى أورشليم السمائية
|
قسم الرب يسوع المسيح الراعى الصالح
|
قسم السيدة العذراء مريم والدة الإله
|
صورة وتعليق
|
قسم البابا كيرلس السادس البطريرك رقم 116
|
قسم البابا شنودة الثالث البطريرك رقم 117
|
وعظات كتابية
|
وعظات صوتية
|
كنوز البابا شنودة الثالث
|
كتب البابا شنودة الثالث
|
صور البابا شنودة الثالث
|
فيديوهات البابا شنودة الثالث
|
سنوات مع أسئلة الناس للبابا شنودة الثالث
|
الانطونى | منتدى الرهبنة وحياة البرية
|
القديس الأنبا أنطونيوس أب الرهبان
|
بستان الرهبان | حكم وتعاليم آباء البرية وأباء الرهبنة
|
منتدى النور والظلمة
|
منتدى صداقة القديسين
|
سيرة القديسين والشهداء
|
سيرة القديسات والشهيدات
|
تماجيد ومدائح القديسين والشهداء
|
معجزات القديسين والقديسات
|
أقوال الأباء وكلمة منفعة
|
تاريخ الكنيسة القبطية الأرثوذكسية
|
شهداء المسيحية العصر الحديث
|
منتدى كلمة الله الحية والفعالة
|
قصص مسيحية متنوعة
|
أية من الكتاب المقدس وتأمل
|
ايات من الكتاب المقدس للحفظ
|
كلمة الله تتعامل مع مشاعرك
|
مواضيع وتأملات روحية مسيحية
|
صوت ربنا اليوم
|
حظك اليوم
|
المسيحية رسالة فرح
|
الخطية وحروب عدو الخير
|
منتدى الصلوات والطلبات
|
قسم الصلوات
|
قسم طلبات الصلاة
|
منتدى الكتب
|
قسم الكتب العامة
|
قسم الكتب الدينية
|
عالم الحيوان
|
قسم الموضوعات المسيحية المتكاملة
|
منتدى الميديا المسيحية
|
فوائد غذائية
|
مقاطع الفيديو المسيحية المتنوعة
|
فيديو كليب القنوات المسيحية
|
هواة النباتات الطبيعية والعطرية
|
قسم نغمات الموبايل المسيحية
|
قسم العظات
|
العظات المكتوبة
|
العظات المسموعة
|
العظات المرئية
|
قسم الترانيم
|
الترانيم المكتوبة
|
الترانيم المسموعة
|
الترانيم المصورة
|
صور توبيكات خواطر متنوعة
|
قسم القداسات
|
قسم الألحان والتسبحة
|
منتدى الخدمة والكرازة
|
اعداد خدام
|
مشاكل فى الخدمة
|
أفكار جديدة للخدمة
|
ذوي الاحتياجات الخاصة
|
قسم تطوير الذات
|
قسم اعرف ذاتك
|
قسم الصحة النفسية
|
منتدى سؤال وجواب
|
أسئلة فى اللاهوت
|
أسئلة فى الطقس
|
أسئلة فى العقيدة
|
أسئلة فى تاريخ الكنيسة وسير القديسين
|
أسئلة وأجوبة مسيحية ومتنوعة
|
منتدى شباب العالم
|
شبابيات الفرح المسيحى
|
فضفضة شبابية بلا حدود
|
منتدى الصور المسيحية
|
صور السيد المسيح والصليب
|
صور السيدة العذراء مريم
|
صور القديسين والشهداء
|
صور القديسات والشهيدات
|
صورة وأية من الكتاب المقدس
|
خلفيات مسيحية
|
صور الفن القبطى
|
منتدى الأطفال
|
قصص دينية للأطفال
|
كليبات ومقاطع فيديو للأطفال
|
صور كرتون ، صور للتلوين
|
أفلام كارتون
|
طفلك يسأل وانت تجيب
|
منتدى الأسرة والحياة الزوجية
|
بيت على الصخر
|
الأسرة والطفل
|
الديكور والفنون
|
الجمال والمكياج
|
الأزياء والأناقة
|
مطبخك سيدتى
|
ركن العروسة وليلة العمر
|
البيت بيتى ، ابداعات المراة
|
هواة الحيوانات والطيور والأسماك والنباتات
|
هواة تربية القطط
|
هواة تربية الكلاب
|
هواة تربية الطيور
|
هواة تربية أسماك الزينة
|
المنتدى الأجتماعى
|
قسم الاخبار المسيحية والكنيسة
|
قسم الأخبار العالمية والمحلية
|
منتدى السياحه والسفر
|
قسم سياحة دينية
|
قسم سياحة عالمية
|
منتدى اشهى الاكلات والحلويات
|
القسم الثقافي
|
منتدى الطب
|
قسم العلاج الطبيعى
|
حملة الفرح المسيحى ضد التدخين
|
التربية الجنسية المسيحية
|
منتدى اللغات
|
English Forum
|
Forum français
|
قسم اللغة القبطية
|
ركن اللغات العالمية
|
المنتدى الترفيهى
|
موسوعة توبيكات مميزة
|
لعب وترفيه
|
النكت والفرفشة
|
غرائب وطرائف وعجائب الصور
|
الكاميرا الخفية والمواقف المضحكة
|
منتدى الأعضاء
|
صور كاميرا وموبايلات الأعضاء
|
لغة الاشارة للصم والبكم
|
قسم المواهب المسيحية
|
تصميمات وابداعات الأعضاء
|
أسماء أولاد
|
فى أحضان المسيح
|
التهانى والمناسبات السعيدة
|
الترحيب والتعارف بالأعضاء الجدد
|
المنتدى العام
|
قسم المواضيع المسيحية المتنوعة
|
قسم المواضيع العامة المتنوعة
|
الصور العامة والمتنوعة
|
المنتدي التعليمي العام لجميع المراحل الدراسية
|
قسم استراحة الأقباط
|
حدث فى مثل هذا اليوم
|
منتدى التواصل مع الأعضاء
|
الإقتراحات والمناقشات والإستفسارات
|
العتاب والشكاوى
|
شروحات المنتدى وكيفية التعامل مع الفرح المسيحى
|
حلويات صيامى
|
منتدى الصور
|
أسماء بنات
|
ركن أرشيف المواضيع
|
ادارة منتديات الفرح المسيحى
|
أخبار موقع ومنتدى الفرح المسيحى
|
مسابقات الفرح المسيحى
|
صور مسيحية وقبطية متنوعة
|
صور كاريكاتير
|
منتدى الأخبار
|
قسم اخبار الرياضة
|
منتدى المواهب
|
قسم المواهب المتنوعة
|
مقاطع فيديو متنوعة
|
الأفلام المسيحية والمسرحيات
|
اكلات صيامى
|
صور البابا كيرلس السادس
|
منتدى حياتك إلى الأفضل
|
صلوات سهمية مسيحية
|
سبب الرجاء الذي فينا
|
قسم أدوات ودروس التصميمات
|
موسوعة أسماء المواليد
|
منتدى رسائل يومية
|
أكلات دايت
|
صور وخلفيات الكريسماس
|
معاً كل يوم فى رسالة جديدة
|
منتدى التصميم والابداع المسيحى
|
قسم البابا تواضروس الثانى البطريرك رقم 118
|
صور البابا تواضروس الثانى
|
الساعة الآن
04:11 AM
الاتصال بنا
-
الفرح المسيحى
-
بيان الخصوصية
-
الأعلى
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024