الحماية من فقر الدم
يعد الحديد من أهم المعادن التي تدخل في صناعة خلايا الدم الحمراء، والتي قد يتسبب نقصها في الإصابة بفقر الدم.
ومع أن فاكهة النكتارين ليست مصدرًا جيدًا للحديد، إلا أنها تحتوي على منسوب ممتاز من فيتامين ج، والذي يساعد على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم، لذا فإن من فوائد النكتارين أنه سوف يساعد على حمايتك من فقر الدم.
