|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
ما هو فوائد السبانخ وأضراره يعتبر السبانخ (بالإنجليزية: Spinach) من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على البروتين، والحديد، والفيتامينات، والمعادن، وعلى نسبة عالية من فيتامين ج، كما يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، ويعد من الخضار المفيدة للبشرة، والشعر، والصحة العامة، وصحة العظام. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
فوائد السبانخ للدم |
فوائد السبانخ للشعر |
فوائد السبانخ للسكري |
ما هي اهم فوائد السبانخ الصحية ؟ |
فوائد السبانخ |