|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
19 - 04 - 2022, 09:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
إليك بعض فوائد الكستناء للجسم  نظرًا إلى القيمة الغذائية الكبيرة للكستناء فإن تناولها يقدم للجسم عدة فوائد صحية تشمل: دعم صحة القلب: الكستناء مصدر جيد لمضادات الأكسدة. والمعادن مثل المغنيسيوم . والبوتاسيوم وجميعها تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . مثل أمراض القلب. أو السكتة الدماغية. تحسين الهضم: تعد هذه المكسرات مصدرًا جيدًا للألياف. التي تدعم نمو البكتيريا الصحية في أمعائك. الكستناء أيضًا خالية من الجلوتين ما يجعلها خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. السيطرة على نسبة السكر في الدم: يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في الكستناء أيضًا على موازنة نسبة السكر في الدم. يضمن تناول الأطعمة الغنية بالألياف امتصاص جسمك للنشويات ببطء . ويساعد هذا في تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد الكستناء تزويد الجسم بالألياف |
| فوائد أبو فروة (الكستناء) الصحية |
| من فوائد البصل الأخضر يقدم فوائد أخرى للجسم |
| فوائد الكستناء لمرضى السكر |
| ما لا تعرفه عن فوائد الكستناء الصحية! |
العرض المتطور