منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 14 - 04 - 2022, 11:44 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,056

فوائد التفاح في تقليل الكولسترول




فوائد التفاح في تقليل الكولسترول


تحتوي التفاحة المتوسطة الحجم على ما يعادل 4 جرام من األلياف، ويحتوي التفاح على األلياف الذائبة مثل البكتين والتي تساعد على منع تكون الكولسترول في األوعية الدموية، والذي يعمل بدوره على الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب، كما يعمل البكتين على منع امتصاص الكولسترول، مما يساعد على الجسم استخدامه بدًال من تخزينه، وفقًا ل)ويب إم دي(. لدراسة أجراها البروفيسور في جامعة فلوريدا ”Arjmandi. H Bahram ”عام 2011 ،فإن وفقًا النساء االتي تناولن 75 جرام من التفاح المجفف بشكل يومي لمدة 6 أشهر انخفضت لديهم معدالت الكولسترول الضار بنسبة 23 ،%باإلضافة لذلك فقد ازدادت لديهم نسبة الكولسترول الحميد بنسبة 4.%

رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد خيار البحر | تقليل مستويات الكولسترول الكلي
فوائد التفاح في تقليل خطر الإصابة بالسكري
فوائد التفاح في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
فوائد التفاح في تقليل خطر الإصابة بالسرطان
من فوائد العنب تقليل مستويات الكولسترول في الجسم


الساعة الآن 05:37 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024