استقطعوا دقائق او حتى ثواني من وقتكم كل يوم للتأمل و للأختلاء بذواتكم والصلاة والالتقاء بالله ، فهذا الوقت المستقطع وأن كان قليل لكنهُ سيمنحكم القوة والامل والتجديد والطاقة الإيجابية والصبر لمواصلة الحياة ، كل لقاء مع خالقنا هو غنى للروح والعقل والجسد وهو فرحة للنفس فلا تبخلوا على ذواتكم بلقاء الرب .. تصبحون على نور يسوع