|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
09 - 02 - 2022, 12:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 التبريد الطبيعي للجسم والحفاظ على رطوبته يساعد تناول الفجل في الأيام الحارة على تقليل الحرارة الزائدة في الجسم، كما أنه يحوي نسبة عالية في محتواه من المياه مع عدد منخفض جدًا من السعرات الحرارية (أقل من 20 سعر حراري في كوب كامل الفجل المقطع). وبكونه مصدر لكل من فيتامين ج، والزنك والفسفور فهي كلها مواد مغذية للأنسجة وتساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والجلد بشكل خاص، لذا فقد يعد الفجل أحد الخضار الصيفية المفضلة لمواجهة حرارة الجو. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد شرب عصير الجزر الطبيعي |
| فوائد الثوم للجسم |
| من فوائد البصل الأخضر يقدم فوائد أخرى للجسم |
| ما هي فوائد السباحة للجسم ؟ |
| من فوائد عصير العنب الطبيعي |
العرض المتطور