منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 10 - 2021, 07:39 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,996

كيف يفيد البردقوش في إنقاص الوزن؟


كيف يفيد البردقوش في إنقاص الوزن؟

البردقوش من أهم الأعشاب التي تستخدم لفوائدها العديدة.

هو عشب عطري من عائلة النعناع وهو يوجد عادة في منطقة البحر المتوسط وينتشر بها.


والبردقوش من الأعشاب التي تستخدم كالتوابل، ويتم إضافته إلى الأطعمة، ويستخدم بأشكاله المختلفة، فتستخدم أوراقة الطازجة، وأيضاً الجافة، كما يستخلص منه زيت البردقوش.

يحتوي البردقوش على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وسنوضح القيمة الغذائية لملعقة كبيرة من أوراق البردقوش المجففة:

4 سعر حراري.

0.9 غرام من الكربوهيدرات.

0.2 غرام من البروتين.

0.1 غرام من الدهون.

0.6 غرام من الألياف.

9.3 ميكروغرام فيتامين.

1.2 ملليغرام من الحديد .
0.1 مليغرام المنغنيز .

29.9 ملليغرام من الكالسيوم .

121 وحدة دولية من فيتامين A.


رد مع اقتباس
قديم 16 - 10 - 2021, 10:14 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
بشرى النهيسى Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية بشرى النهيسى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 124929
تـاريخ التسجيـل : Oct 2021
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 25,619

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بشرى النهيسى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يفيد البردقوش في إنقاص الوزن؟

شكرا للافاده باركك الرب
  رد مع اقتباس
قديم 18 - 10 - 2021, 10:22 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,996

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يفيد البردقوش في إنقاص الوزن؟

ميرسى على مرورك الغالى كيف يفيد البردقوش في إنقاص الوزن؟
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يساعد الشوفان على إنقاص الوزن
كيف يساهم الخوخ في إنقاص الوزن؟
الخس يساعد في إنقاص الوزن
أجهزة تتبع الوزن تُساهم في إنقاص الوزن
5 خرافات عن إنقاص الوزن


الساعة الآن 06:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024