فوائد الكمون للصحة والبشرة والشعر

[walaa farouk]

يعد الكمون من التوابل الشائع استخدامها عند تحضير الطعام، حيث يمتاز بمذاق خاص جداً ويعطي للطعام نكهة رائعة. كما يحتوي الكمون على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يحمي ويعالج الجسم من بعض الأمراض.

فوائد الكمون للجسم

1- مفيد لمرضى السكري

يسيطر الكمون على نسبة السكر بالدم، حيث يؤدي إلى تراجع نسبة السكر بالدم وزيادة الأنسولين والهيموجلوبين مما يحسن من حالة المريض.

2- علاج مشكلات المعدة

تناول الكمون يساعد على تعزيز صحة المعدة مما يساعد على التخلص من الكثير من المشكلات، ومنها الإمساك وعسر الهضم إذ إنه يساعد على إفراز الإنزيمات الهاضمة.

كما أن تناول الكمون المغلي مهم للتخلص من المغص والألم الذي يصيب البطن، والتخلص من الألم المصاحب للدورة الشهرية عند النساء.

3- تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يعتبر مضاداً للاحتقان، كما أنه يساعد على التخلص من المخاط والبلغم المتراكم في منطقة الصدر والحلق. مما يساعد على التنفس بشكل أفضل.

4- التخلص من سموم الجسم

من فوائد تناول مغلي الكمون الصحية، أنه يساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم خاصة بالكبد.

5- مضاد للالتهابات

الكمون يحتوي على مضادات الالتهابات القوية مما يحمي الجسم من التعرض إلى الإصابة بالألم والالتهابات المختلفة.

6- التقليل من الكوليسترول

يساعد الكمون على التقليل من نسبة الكوليسترول السيئ بالدم والتحكم في مستويات الدهون.

7- الحماية من السرطان

تناول الكمون مهم للحماية من الأورام والأمراض السرطانية، وهذا لأنه يحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسد

8- تقوية الذاكرة

الكمون مهم لتحفيز الجهاز العصبي المركزي مما يعزز الذاكرة، ويساعد على التركيز بشكل أفضل كما أنه يستخدم لعلاج مرض باركنسون.

فوائد الكمون للبشرة والشعر

– يحتوي على فيتامين E الذي له دور في تفتيح البشرة.

-يساعد على التقليل من علامات التقدم في العمر وتأخير ظهور التجاعيد.

– مهم للتخلص من تمدد الجلد والترهلات التي تحدث به، حيث إنه يحتوي على مضادات للأكسدة.

-يستخدم الكمون لعلاج قشرة الشعر والحكة بفروة الرأس.

-يساعد على تعزيز بصيلات الشعر والمساعدة على النمو.

-يساعد على تغذية الشعر بشكل جيد وحمايته من التساقط والتلف.