يحمي فيتامين C الذاكرة ويقوّيها مع التقدّم في العمر
تم ربط مستويات فيتامين C المنخفضة بزيادة مخاطر اضطرابات الذاكرة والتفكير مثل الخرف، بينما ثبت أن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي من الأطعمة والمكملات له تأثير وقائي.
بالإضافة إلى الفوائد التي تم ذكرها، يستخدمه جسمك أيضًا لصنع الكولاجين، وهو نوع نابض من الأنسجة الضامة التي تشكل أجزاء من جسمك وتساعد على التئام الجروح. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلاياك من التلف.
02 - 01 - 2021, 05:44 PM
العرض المتطور