البرقوق المجفف والآثار الجانبية
* البرقوق المجفف يسبب الغازات والإنتفاخ، حيث يحتوي البرقوق المجفف على السوربيتول وهو نوع من السكر يسبب الإنتفاخ والغازات، والألياف الموجودة أيضا في البرقوق المجفف تسبب أيضا الغازات والإنتفاخ.
* البرقوق المجفف يسبب الإسهال، حيث يمكن أن تسبب الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في البرقوق المجفف الإسهال أو تفاقمه.
* عند تناول كمية إضافية من الألياف، من المهم استهلاك المزيد من السوائل، ويؤدي عدم القيام بذلك إلى الإمساك، وتذكر دائما شرب كمية كافية من الماء عند إضافة البرقوق المجفف إلى نظامك الغذائي.
* عند إضافة البرقوق المجفف إلى نظامك الغذائي تأكد من تناوله بإعتدال لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
* بما أن البرقوق المجفف يحتوي على الهستامين فمن الممكن تطوير حساسية تجاهه، وإذا كنت تعاني من أعراض الحساسية بعد تناول البرقوق المجفف أو عصير البرقوق استشر الطبيب على الفور.
17 - 07 - 2020, 06:13 PM
العرض المتطور